Привет девочки. Сегодня впервые после родов сходила к врачу 😫опущение матки ....... Сказала делать упражнения Кегеля . . Кто сталкивался с такой проблемой? Послушаю...Вас
Почитайте ссылка нельзя носить тяжести, прыгать, пресс качать, пока мышцы не придут в норму