Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка

Обратитесь к @v.olga, она мне очень помогла!

Приглашаю в свой онлайн марафон похудения. Подробнее у меня на стене

Ношу ребёнка в люльке с 5 ого этажа и стройнее, чем до беременности)) Не хочу его в холодную коляску класть. А чай пью в основном с сушками от 5 хлеб завода или Халяль. В Тольяттинских одна вредность намешана

Я организатор марафона похудения, старт 1 февраля. Буду рада помочь вам похудеть, подробнее в моих последних постах😉❤️

А я вот скажу, что похудеть можно, придерживаясь ПП. Но вредные 2 кг лишних, которые у меня оставались, когда старшего кормила-ушли только, когда я свернула гв. Ушла вся дряблость, появился тонус в мышцах. Видимо гормоны так влияют на фигуру

Мы вот на гв. Ем и мучное и сладкое.а вес все равно падает. До беременности весила 58, сейчас 51.

Исключите мучное, сахар и будет вам счастье) согласна с комментом выше👆🏻

Сухофрукты плюсую, а фрукты в вечернее время зло) и в некоторых фруктах сахара больше чем в печенье

Отказаться от сахара и любого мучного , результат будет однозначно. В качестве перекуса фрукты и сухофрукты.

Мне кажется актуально не как похудеть, а как не набрать))я с чаем конечно тож печенье трескаю, но полюбила пастилу с клюквой( кислинка во вкусе👍), зефир, хлебцы полюбила( в пятёрочке беру хлебцы молодцы) с небольшим количеством сыра или плавленного или обычного, сырники можно приготовить на пару дней в запас, или оладушки но жарить на сухой антипригарной сковороде, везде добавляю рисовую муку вместо пшеничной, вкус тот же, но калорий в 3 раза меньше, или без ничего, но чай фруктовый какой нить

Я гречку ем, на ночь кефир и яблоко))) до формы своей нужно 8 кг сбросить

О актуально 👂🏻)