Как набрать 5 кг за месяц? Советы по изменению рациона
За месяц набрала почти 5 кг... Как так????🙎♀️
Пора что-то менять в рационе.🙇♀️ Напишите свои, может что-то у кого-то и возьму себе на заметку 🙏
Комментарии
Я вот набрала 6.5 кг за весь период (это где-то на 2й неделе после зачатия) . Но по мне особо не видно... Только грудь больше стала и чуток животик. Врач говорит, что я в норме набираю. Ем как всегда... 😌 Переживаю только, что потом все в ляшки пойдёт 😅 я до Б была 54 кг при росте 1.73...все стройно, сиськи маленькие.. Зато ляхи..😂
@dashulia_3107, да уж сиси их реально радуют. А вот моя жопа и ляхи меня совсем нет😂😂😂😂
@olesyavoronyanskaya вот и у меня такая же фигня 😅😂 с ляхами.. Та и жопой тоже. Вот.. Подруги по несчастью😅😝
@alisagaltsova59 у всех все индивидуально, конечно. Но переусерствовать не хочется с весом. Будем следить 😊
И я парюсь из-за веса. В общем набрала +8🙈🙈🙈🙈🙈 понимаю что нашла из-за чего.. вокруг у девочек куча всяких проблем со здоровьем их и малышни. Кароч нечего нам грузится!!! Родим будем на гречке и печёных яблоках😂😂😂😂😂
Та вот стараюсь не парится, но врач сказал, что очень много набрала. Думаю с хлебом, булочка и завязывать. Ну или хотя бы утром или днем есть, а вечером уже что-то лёгкое 🤔 Но это же так сложно 🤐
@ekaterina.terentiy97, та понятно что не парится нифига не получается!!!!
У меня отеки были видны невооруженным глазом. Хронический пиелонефрит тому виной.
@marysikk @dianashtykova16011998 для определения отёчности при взвешивании, вас просят палец в отверстие вставить. Если пролазит как раньше, то отечности нет. Вам его должны были изначально измерить при постановке на учёт.
@alisagaltsova59 буду стараться меньше вредного кушать) ну я и так кушаю почти всегда только домашнюю еду, кроме пироженок)) придется отказаться от них((
@dianashtykova16011998 когда нам ещё вредного покушать то?)))
@alisagaltsova59 не знаю.. Я точно так же сказала врачу))
Может, с ними шутить нельщя. Я два раза лежала на сохранении с ними. И каждый дкеь утром и вечером измеряла давление.
Нет ли у Вас отеков？я из-за них по 4-5 кг в месяц набирала
@tanyakeler ну я вот тоже думаю, врач сегодня говорила что не влияет.. Уже не знаешь кому верить
Сама не понимаю, как вес так быстро растёт. За три недели 3 кг. Всё кушаю тоже самое. А самое главное не понимаю куда пошли эти кг. Кроме груди и живота ничего нигде не увеличивается. Врач говорит, в жир на животе🤦♂️
Ребёнок растет, вместе с ним и растут ваши килограммы. А если вы едите ещё много сладкого или мучного тогда ещё быстрее...
Мне осень помогло убрать все сладости и прочие грешки на время до обеда. И я перестала кушать картошку, кукурузу, макароны. Очень хорошо повлияло на вес, пока набрала 12 кг за весь срок