Вопрос возник? У нас режим встаем в 9:00, первый сон с 12-13:00, второй сон 16-18:00. В ночь уходим в 21:00.
Сегодня все сбилось встали в 8:00. Первый сон в 10:00-12:00, второй сон 14-15:00, и вот третий с 19:50-20:25 (разбудила дабы не шарахаться до ночи).
Как вы в таком случае поступаете с третьим сном?
Даете полноценно выспаться или же 30-40 минутка?