ДИАСТАЗ!!! Девочки у кого была такая проблема?сама поставила себе такой диагноз ,вот теперь незнаю к какому врачу с этим обратится,чтобы либо опровергнул,либо подтвердил и назначил подходящие упражнения!Рожала три раза,думаю всё таки он у меня есть! Кто сталкивался?💐
Комментарии
Да вот начала делать вакуум и планку 😞посмотрю будет ли результат!
Смотря какой он у вас стадии. Попробуйте статистические упражнения, такие как планка (все возможные ее вариации)
@udalilas_na_hren, А вы сталкивались ,интересно можно ли восстановить с помощью упражнений?
@crykova я тренер уже более 17 лет, поэтому м написала какие упражнения вам делать можно
Столкнулась с ним после родов,в марте 2018 прооперировали.Вам надо к хирургу,Я упражнениями только накачала себе грыжу пупочную. Диастаз опасен как раз появлением грыж и опущением внутренних органов
А какая стадия у вас была? Вот и у меня начал чуть пупок меняться(! И если можно по подробнее про операцию,в личку)!
У меня тоже аж 3 пальца ! 🤦🏼♀️