В этот раз не жирнею как при первой беременности. Цель набрать не больше 7-8 кг. Не бойтесь, без голодовки!
Комментарии
@rose_bobro Родственники это ппц 😅 фраза "нужно есть за двоих" это вообще шедевр)) у вас какой рост и вес?
Рост 159, вес 54 (но думаю без пива😅🤣, в первом триместре точно скину до 50кг), а потом уже хочу по чуть чуть набирать здоровый вес.
@rose_bobro главное не переедать😅 помнить, что это всё потом надо будет куда то деть😂
Всё зависит от вашего телосложения)) какой рост и вес у вас)) для кого то набор 8 кг это мало, для кого то много))
Вот вот, первую беременность я ела все, все подряд. И все родственники вокруг ещё поддакивали и подкармливали... только не в этот раз, сейчас я мудрее на 6 лет🧐. В прошлый раз лишние 14 кг мне удалось убрать с большим трудом. Поэтому в этот раз цель - не обжираться до беспамятства .
Тут не только от желания зависит, как гармоны ещё будут, можно вооьще питаться энергией солнца в из за гормонов набрать 20 🤷🏻♀️
Вот честно.. Я работаю тренером.. за всю историю моей работы: 99% людей просто едят, как не в себя, и лишь 1% имеет проблемы с гормонами.. конечно, все по разному набирают, но это зависит больше от телосложения..
@yulya1402 видимо я попала в этот процент, у меня первую беременность, кг росли хрен знает как, сидела на диете, а как никак 11 набрала, ни с чего!! Я к еде отношусь вообще ровно, я до первой беременности сбросила 25кг, легко, потом время прошло, забеременела, ела только здоровую еду, а вес рос ни пойми откуда, потом родила тоже сбросила легко и все это время питалась обычно, и вес стоял, к чему это, то что если гормоны в норме то и с весом у меня все нормально, сейчас когда забеременела, это был первый признак, у меня сразу +4, а вооьще согласна с вами, я работала с эндокринологом приходят жирухи и начинают ныть что не могут жить без гаана всякого, а потом им ноги из за диабета отрезают, а потом уже поздно и начинают жалеть что жрали
@sanechka1411 ну 11 это нормально)) обычно "гормональный" набор сразу видно.. он больше на отек похож..
Наивные😂 я тоже думала, что много не буду набирать, в итоге 17 кг откуда-то прилипли🙈 хотя много гуляла и кушала нормально)))
@rose_bobro вы меня прям заинтриговали, напишите потом сколько все таки наберёте🙏😁
@oksana.krotova, да, буду описывать🙇🏻♀️😊 Пока вес идёт в минус, за неделю минус 1кг.100гр. Нормальный набор веса, говорят должен начаться со второго триместра🤔
При 7-8 кг врач жк может посадить на доп смеси для набора веса))
@dobro_nails, я тоже слышала про них, но их вроде при гв нельзя. А я ещё полгода кормить точно буду🙈
@rose_bobro я Джес пила 2 года, набрала после отмены и восстанавливалась долго. Тут каждому свое надо подбирать, нет универсально хороших для всех таблеток 🤷а жаль...
Я за весом не следила особо набрала 10,5кг. Но проблема в том, что когда отменили приём ОК я набрала ещё 10😂 но сейчас уже осталось лишних 2кг.
Ну до 62 -64 будет нормально вам набрать🤗