⁉️ Мамочки всем доброй ночи 🌹
У меня вопрос кто ходит на тренажерку 😰
Прошли критические дни в первый раз после отлучения от груди, спустя 10 дней я записалась на тренажерку, качала там пресс вообщем сжигала каллории мощно, вчера опять пошли эти дни причем идут так нормально не мажет, а прям идут 🙄 (прошло 10 дней после КритДней) и болит весь живот и особенно низ живота он разбух как буд то надулся, внутри больно. Не мог же разойтись шов спустя 7 месяцев после КС? Или это считается нормой боль внизу живота после качания пресса?
P. S. : я просто никогда не ходила на тренажерку и не качала пресс, в больницу смогу попасть только в понедельник 🤦🏻♀️
Комментарии
Даа у меня также 1 ые пришли лило как из ведра, я одевала прокладки послеродовые + тампон и все равно протекала через 15 минут 😰
@mimi_mom тоже каждые пол часа бегала менять, но сегодня четвертый день и всё норм уже , крови меньше стало и боли тоже прошли , живот надутый до сих пор
Ну во первых, нагрузки должны быть постепенными и умеренными. Больше чем уверена, что раньше вы в зале не занимались. Боль после качания пресса нормальное явление. Но так нельзя убиваться сразу. Насчёт кд, думаю что цикл не восстановился, но лучше сходить к врачу
Да я никогда не занималась в зале, в первый раз сходила ☺️
@mimi_mom пресс качать нельзя при диастазе. Меня удивляет, почему ваш тренер не подумал об этом,она знает, Что вы недавно рожали?
@ainura_fitmom, да он знает, но он мне ничего не говорил насчет этого, и я только от вас узнала что такое диастаз 😰
@mimi_mom жаль( вам нужно менять тренера, тренер, который не подумал, что у недавно рожавшей женщины может быть диастаз (а это в 90% есть ), явно не знает чем он занимается и что вообще делает. Мой вам совет.
девчонки,после Кс прошло 3 месяца.месяц ходила в тренажерный зал никакого эффекта нет, можно ли пресс качать дома?а то не знаю что уже и пробовать, живот висит как будто опять беременна))
Девочки можно ли крутить обруч после кесарева, 10 дней прошло уже, и кстати пресс качать можно да?
Кто знает,можно ли качать пресс после кс ,9 месяцев прошло?⁉️
Можно ли качать пресс после кесарево,прошло 20 дней?)
После кс тоже качаюсь, грудью не кормлю , пришли уже вторые месячные лёт как из ведра, болит матка и низ живота будто один большой синяк , поясница тоже болит, но сегодня уже не болит ничего , первые три дня через тампон и прокладки протекала , думаю это от нагрузки