Здравствуйте. Девочки, которые на пп и подсчете калорий, расскажите как Вы это делаете...я начинала…

Здравствуйте. Девочки, которые на пп и подсчете калорий, расскажите как Вы это делаете...я начинала вроде, но там так много нюансов... Как считать каллории, как определять размер порции... Брала меню с на определенное количество калорий, то ли я неправильно порцию отмеряла, то ли еще что-то, но мне видимо этого не хватало, я ходила без сил...

Но сама идея пп мне нравится, выдержала пару дней, но легкость в организме чувствовалась #первыйпост