Здравствуйте. Девочки, которые на пп и подсчете калорий, расскажите как Вы это делаете...я начинала вроде, но там так много нюансов... Как считать каллории, как определять размер порции... Брала меню с на определенное количество калорий, то ли я неправильно порцию отмеряла, то ли еще что-то, но мне видимо этого не хватало, я ходила без сил...
Но сама идея пп мне нравится, выдержала пару дней, но легкость в организме чувствовалась #первыйпост
Комментарии
Тоже думаю, что без кухонных весов мне не обойтись) спасибо за совет) буду дальше пробовать)) нужно-то мне всего 8 кг)
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Девочки, практикующие пп с целью похудения, напишите пример своего дневного рациона. И как вы понимаете, что порция должна быть именно такого размера - считаете калории или просто на глаз?
ПП-марафон: молоко и мясо
Участвую в пп марафоне. Я на Гв. 1600 калорий. Порции большие. Очень много мяса. До этого сидела на грязном питании.мяса столько не ела - это плюс. Ела много сладкого. Но что то начала думать - не пропадет ли молоко?
Мунджаро для похудения: отзывы и советы
Девочки кто колол Мунджаро для похудения оставьте отзыв.
Кто не колол и хочет дать мне совет не начинать или попробовать пп и ид ,спасибо 🙏
Спорт , деф калорий присутствуют
Девочки, у кого после родов вес стоял, пп, подсчёт калорий не помогают( может с гормонами что то?
Взвешивать еду первое Время и программа фат сикрет. Я так худела)))