Ну самое главное самим тоже лечь, мы с дочкой ложимся в 21.00, по плану мультики до 21,30-21.45 и всё, на телевизоре сама включает таймер 30 мин и всё, как отключается, больше не включаем. Только по выходным разрешается смотреть до 22.00 или чуть больше, т.к. утром не надо в садик и на работу...