О правильном питании или что-то подобное.
Как же не здесь не поделится и не рассказать о своем опыте и о первой прошедшей неделе, проведённой на ПП.
Цель - 10 кг, то есть хочу вернутся в свои 60 кг при росте 170, и опять стать грациозной ланью... 🦄 ну или как там ее...
Лишние кг появились не сразу после беременности и родов (к слову, за Б набрала 9 кг, а после родов вернулась в свой обычный вес) , а нажрала сладким, прям нажрала, с тех пор, как сократились кормления и завершилось ГВ. Это ж не шутки 500-700 ккал на выработку молока! А к тому питанию уже привыкла. Так что, девочки, если вам говорят, что при ГВ можно есть все и ничего не будет, будет... но потом, позже.... в виде большой задницы и свисающего живота. Так что контролируйте, что едите и объём порций!
Вернёмся к нашим баранам, то есть к первой неделе ПП. Подсадила ещё мужа, за компанию, так что готовила на двоих плюс что-то на сына.
Начну с приятного. Об изменениях.
Ровно через неделю - 1 кг, объём живота - 1,5 см. Вес уходил скачками, в 1ый день ушло 700 гр, потом 6 дней держался так же, а на 7ой день ещё -300 гр. Было совсем не голодно, даже в 1-ый день казалось, что я сейчас лопну...На 3 день очень хотелось сладкого, но сдержалась.💪 А вообще нравится мне это состояние, стабильности в плане отсутствия чувства голода. В голове ясность, да и настроение не скачет.
О других своих наблюдениях напишу позже.
P.S. фото еды и рецептов все-таки публиковать?
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как часто менять одежду ребенку в садике? Ваш опыт
Девчата, всем спасибо за ответы☺
Мнения разделились 50/50, тут наверное каждый делает как ему удобно)))
Кто спрашивает про мою удаленную работу и где я училась, полистайте предыдущие мои посты, я там даже ссылку оставляла☺🙌
-----------------------------------
Девочки, вопрос назрел😁
Вы своим детям в сад каждый день одеваете свежую одежду или ребенок ходит в одном неделю? Или по мере загрязнения меняете?
Меня подруга озадачила, говорит у них в гиуппе многие ходят в одной одежде по несколько дн...
И я за рецепты 👍🏼