В лс вам написала основные рекомендации

Для гв необходимо 2 гормона: пролактин и окситоцин. Пролактин в увеличенной дозе у всех беременных и только что родивших мамочек (он отвечает за выроботку молока). Второй гормон окситоцин- работает, как официант, способствует его(молока) выделению. Если гормона недостаточно, малышу приходится "добывать" молоко и он тратит на этого много сил, мало сосет соответственно и приходит тоже немного.

Для выработки окситоцина- покой, спокойствие и положительные эмоции. Гв это в голове!

Консультант по гв, Нина Зайченко на ютюб

Постоянно пью тёплый чай с молоком и воду

Консультант по ГВ очень помогла. Практически с нуля разработали систему.

Постоянное прикладывание и тёплое питье ( чай , вода )

Есть витамины «млекоин», чай крепыш

Млечный Путь только помог

Частые прикладывания и тёплый душ

Больше горячего только