Девочки, всем ПРИВЕТ!😉
Скажите, кто-нибудь убирал живот с помощью упражнения "вакуум"? Поделитесь, пожалуйста, вообще своим опытом, упражнениями.
Комментарии
Я делаю это упражнение. Сначала мне оно мне помогло избавиться от живота после родов, а теперь помогает к лету фигуру готовить))
Там столько противопоказаний. Я не стала делать. А маме моей не помогло
Интересно послушать! Сейчас смотрю это очень распространённое упражнение
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция?
Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Да, я делаю каждое утро. Живот правда уходит. Но все равно без правильного питания и ещё упражнений на пресс идеального живота не добиться.