Всем привет)
А расскажите какие чаи или травки можно пить при ГВ?) что вы ели в первое время? Просветите неопытного человека 🌸😅
Лучший комментарий
Комментарии
Я себе табличек на всяк случай накачала, что б всегда под рукой было
Я не все їла) пила чай, ряжанку, молоко почала з 4 місяців. З солодощів Марійка, зефір, печиво наполеон, сушка, банани. Вівсянка, макарони твердих сортів, супчик, відварна грудка, сир, хліб з маслом. І того через місяць повернулась в свою допологову вагу😂
Чаи в смысле для лактации? Лактафитол. Хоть и не доказано что он влияет на лактацию. Просто больше теплого питьяч слабые чаи, кефир обязательно (ну это я пила). Первое время у меня была строгая диета (колики), но это не обязательно
Ем все, пью тоже) кроме фастфуда и всяких ништяков (чипсы, сухарики, газировка). Чай и кофе пью. Первый месяц безумно сильно хотелось горячего чая и шоколада, я пила)
Кофе пью без кофеина
Первые 2 недели держала диету и пила только чёрный чай с молоком и кефир, а потом плюнула и начала есть всё, цитрус не ем только.
С питья начинала чаи, и компоты, потом йогурт и кефир, но сейчас от них отказались, малышка много рыгает от них..
Диету соблюдала, потом каждую неделю в водила что-то новое, как то побоялась все и сразу есть, всему своя мера должна быть))
Пила много чая из фенхеля, заваривала его в термосе и пила в течении дня для лактации(покупала семена на рынке на вес) чай чёрный с молоком, молоко , короче постоянно пила))) и правильное питание без жирного и сладкого
Кушала всё но в меру ( пью напиток ячменый колос с молоком и чай с молоком всё норм .
У меня молока было хоть завались от чая для лактации фирмы "ликтравы", от узвара (без сахара), и в принципе от обильного питья.. а что б молоко было по жирнее ела всякую сдобу типа плюшки, булки без начинки с маслом.. только потом когда крестили малого в 3 мес, я посмотрела на свои фотки и пришла в ужас от того какая я жиииииирная.. и сейчас этот бл*дский жир не хочет уходить.. я уже от отчаяния начала голодать((
Вот это единственный плюс заморочиться сильно на ГВ, это быстро скинуть)
Мучила себя диетой типо курочка каша печенька Мария, угробила желудок, живот у ребенка все равно болел! Можно всё но в пределах разумного, например кусочек шоколадки, а не целую скушать, лично у меня я заметила, что от молочки больше живот болел у ребенка, я сократила к минимуму.
@nashuk, чай чёрный не пью без лимона 🤦🏽♀️ спасаюсь зелёным обычным, но до безумия обожаю со всякими травками и вкусами, мучаюсь 😰
@yankevich_anna я до родов пила только зелёный, в род зале, муж принес мне черный чай при чем из таких серьезных типа принцесса Нури))) с тех пор только черный чай но уже нормальный конечно! Ну вы совсем маленькие, первое время немножко потерпите пару недель, потом пробуйте по одному
@nashuk, так и попробую сделать, спасибо вам) пока ромашковый пью, хочу мелиссу попробовать
Согласна с комментарием выше - можно все, что любите. Исключите жареное, жирное, копченое, острое, шоколад и алкоголь)
Кушать в меру, фрукты по чучуть.
Я так на актимель подсела) и сыра много ем, хотя говорят, что нельзя ни то, ни то 😅
Я актимель без добавок со второй тоже пила постоянно. Хотелось )
Насиловала себя ничем и печеньем Мария. Колики были жуткие, пока не начала давать Инфакол. В этот раз не буду себе отказывать ни в чем, в пределах разумного. Рацион менять не собираюсь
@yankevich_anna, все что и до беременности. Запретов нет на ГВ то все совдеповский бред.
Ела все
Кроме алкоголя
О этого ребенка дуло жирного бананов сметаны и курицы
@yankevich_anna если вы ели или пили это до родов то почему бы и нет? Введите один продукт если нет реакции то почему бы и нет
Диета кормящей мамы-это все постсоветское мышление!
Нтгде в мире о ней не знают!
Питание мамы должно быть НАТУРАЛЬНОЕ, сбалансированное, продуманное. Хоть это и сложно, тк много дел с новорожденным, но надо свой рацион продумаывать. И питаться полноценно.
В остальном можно кушать все. Но конечно же следить за реакцией деток.
@yankevich_anna, первый месяц много теплого питья, ромашковый чай, типа альпийского луга. Вода, лимонная вода.
Из питания первые недели 2 каши на воде, преимущественно безглютеновые, супчики овощные, тушеные овощи. Я просто мясо не употребляю уже 10 лет поэтому так и продолжала питаться обе беременности и кормления.
Из фруктов то, что сезонное. Первые пару недель немного бананы, яблоки печеные и свежие.. а потом уже смузи зеленые-это мое любимое из замороженных фруктов и зелени.
Овощи все возможные сезонные.
Ничего жаренного только, без соусов всяких и тому подобной гадости магазинной.
Тогда еще молочное употреблчла. Творог ела, запеканки, мырники в духовке.
Есть конечно очень хочется первое время. Бешенная затрата энергоресурсов на выработку молока пока организм не приспособится.
Печеньки конечно тоже грызла с чаем, старалась без кучи сахара какие-то изэколавки, так же хлебцы там постоянно берем.
Ну и тд
@katerina_beurself, спасибо большое) я пока тоже так стараюсь делать) но на вроде кашки не вышло😰
@yankevich_anna, нуу я просто никогда молочные и не ела. В принципе я как питалась до беременности, так и во время, так и после.
Это в принципе образ жизни
@v.a., ну я вот 4 дня) ем йогурты активиа, много сыра и кефир) все слива Богу)
@yankevich_anna Ну если на молочку реакции нет, то и остальное есть спокойно можно)
Я и шоколад и мандарины в роддоме трощила( Дело перед НГ было )
@v.a., да нету, я так с первого дня питаюсь, всё слава Богу🙏🏼🌸
Это прям слишком жестоко , если честно 😅 я сыра много ем, больше 20 гр. точно)
Диета кормящей мамы-это все постсоветское мышление!
Нтгде в мире о ней не знают!
Питание мамы должно быть НАТУРАЛЬНОЕ, сбалансированное, продуманное. Хоть это и сложно, тк много дел с новорожденным, но надо свой рацион продумаывать. И питаться полноценно.
В остальном можно кушать все. Но конечно же следить за реакцией деток.