nysa90
Анна ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Привет всем! Девочки расскажите пожалуйста, кто как себя приводил в порядок после кс, особенно интересует валик на животе!!! Никак не получается убрать
1
Комментарии
Делала обычную зарядку и упражнения на растяжку. Сейчас абсолютно плоский живот, никакого валика.
Нравится Ответить
@nysa90, никаких диет, только упражнения. Но у меня никогда лишнего веса не было, наоборот набрать бы.
Нравится Ответить
@anya_and_sofi я очень много за беременность набрала, а Доча на 2830 родилась, теперь никак сбросить не могу, хотя до беременности 64 кг, сейчас 84
Нравится Ответить
@nysa90, уйдёт со временем. Я набрала всего 9 кг, поэтому и скинула быстро.
Нравится Ответить
Занятия в центре Бубновского. Пошла лечить спину, но бонусом получила плоский живот. Упражнения на пресс на его стойках оказались самыми эффективными
Нравится Ответить
Валик на животе после КС очень трудно убрать, т.к. мышца перерезана поперек и фактически она нерабочая. Вторые были ЕР, так живота не было уже через три недели, а после первого КС живота не было, а вот это нависание у меня оно хоть и было небольшим над швом 🤦