Мама не выспалась - тушите свет!🤣🤣🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Именно так я себя чувствовала прошлые выходные 🧟 ♀ На…

Мама не выспалась - тушите свет!🤣🤣🤣

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Именно так я себя чувствовала прошлые выходные 🧟‍♀️ На нашу семью напал противный вирус с поносом и рвотой. 2 ночи только прикрыв глаза, слышала жалобное "Мама, мне плохо 🤢🤢🤢". И вспоминала вас, моих невысыпающихся мам.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

И если мне надо было продержаться всего 1-2 ночи, то некоторые мамы не могут выспаться месяцами, а то и годами по ночам. Что же мама обречена быть немножко зомби 😱 в первый год жизни ребенка? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Мне такой вариант не нравится, поэтому предлагаю вашему мниманию авторский метод "Кормить ночью и высыпаться 👍"

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🛌 чем быстрее вы откликаетесь на требование ребёнка о прикладывании к груди, тем спокойнее и быстрее малыш обратно погружается в сон. (Плач - это не требование груди, а реакция на то, что ее не дали вовремя☝️)

🛌 установка "я точно не буду спать с ребёнком" часто играет с мамой плохую шутку, многие малыши физически не способны спать в одиночестве первые месяцы - за несколько месяцев пока мама борется с физиологией нервная система обоих расшатывается так, что взяв к себе ребёнка, решить проблему беспокойных ночей уже не получается.

🛌 ЗАРАНЕЕ  подготовьте своё спальное место для того, чтобы можно было бы безопасно устроиться с ребёнком. Если ваша кровать слишком узкая, приставьте кроватку с опущенным бортиком. Подумайте, может покупка новой широкой кровати с королевским матрасом и есть тот подарок, который вы хотите на рождение малыша😉 Многие семьи просто переходят на  сон на высоком матрасе во всю ширину комнаты ✌

🛌 Очень опасный вариант, когда мама уже изрядно вымотавшись ночными кормлениями и недосыпом, кормит малыша сидя, в кресле/ диване и засыпает прямо во время кормления с ребёнком на руках - это самый травматичный вариант🚫

🛌 Обязательно осваиваем кормление лёжа в первые же месяцы. Приложив малыша, проверяем, чтобы поза была максимально комфортной для вас, была расслаблена шея, не было напряжения в локте, таз откинут немного назад или вперёд. Чтобы во время кормления вы могли расслабиться, а не считать минуты, когда уже это закончиться🕰

Кому удалось вступить в #клубвысыпающихсямам, не ограничивая потребности малыша?

#заметкиконсультантапогв