Мамы ровесников, распишите пожалуйста свой режим снов. Как умещаете два сна/какое вб если сон один? Хочу сохранить 2 сна, а они уже с трудом влезают в наш день🥴
В 1.1 ребёнок полностью перешёл на 1 сон. Подъем в 10, дневной сон с 14 до 16-17, ночной в 21-22. Сейчас так же.
● Встает в 9.00
● Первый сон (как повезет) в 11.30,либо в 13.00
● Второй сон (зависит от того,когда был первый) в 16.30 либо в 18.30
● На ночь в 22.30 ложится (без второго сна в 21.00)
периодически спит плохо,но возможно это из за зубов,а не по причине отстутствия второго сна.
Очень редко спит раз в день.я думаю,ей пока еще одного сна недостаточно.
У нас ещё меняется режим: то один сон, то два. Если днём спит час и меньше, то уснёт ещё раз уже вечером минут на 40-час.
У моих один сон. Подъем в 8.30, спят с 12.30 до 14.00-14.30. На ночь с 20.30-21.00
Вопрос не по теме, у Вас все дети в одной комнате спят? С Вами? Расскажите как вообще организован Ваш сон(и как было при рождении младших), не мешали ли они друг другу?
старшая спит с нами в нашей спальне, двойняшки в отдельной комнате. Когда родились, мы пытались все в одной комнате спать, поняли, что неудобно - старшую будили либо малышки, либо я, когда к ним вставала Девчонки с рождения на ив, засыпают в кроватках с бутылочками, друг друга не будят, если одна хнычет, вторая спит дальше, но такое редко бывает - они синхронизированные, засыпают/просыпаются одновременно обычно😀
Мы уже плавно на 1 сон перешли, на второй отказывается засыпать. Подъем в 8:30, сон с 12:30 до 14:00, отбой в 20:00-20:30. Иногда ночью загуливает правда((
Мы неделю практиковали 1 дневной сон с ночным, длиной в 12 часов и дочь начала тусить ночью🤪 сейчас вернули обратно и стало норм, но ведь скоро все равно придётся переходить)
Я мучилась мучилась и поня,что дочь не хочет два сна.либо один сон и дочь засыпает в 21:00,либо 2,но тогда фиг уложишь,хорошо если к 23:00 заснет.это жутко неудобно,т.к.спокойное свободное время у меня,как дети заснут.мы просыпаемся в 9:00.в 13:00 засыпаем и до 14:30,15:00 спим.
У нас ещё держится 2 сна. Режим такой:
Подъём 8-8.30;
Первый сон в 12-13, спит час-полтора;
Второй сон в 17-18, спит около часа, иногда час и 10-20 минут;
В ночь уходим с 21 до 22.
и я хочу подольше так) но вот как раз сегодня отказалась от второго сна🤷
У дочери два сна:
Подъём 8
Первый сон 11-12
Второй сон 15-16
На ночь в 19:30-20
Ну бывают колебания небольшие
Подъем в 8-00, первый сон с 11 до 12-30, второй сон с 16-00 до 17-30, на ночь уходим в 21-00 и спит всю ночь. Мы сони😂
Встаём в 9. Едим, играем. Спать ложимся в 13:30-14:00. Спим минимум 2 часа. Ну в основном 2,5 бывает. Просыпается. Едим, гуляем, играем, на ночь примерно в 22:00-22:30.
У нас все через опу
Подъем в 10 с боем
На дневной сон сам ложится в 19
Если а машине едем то в 14-15
Ну и соответственно ложится или в 00 или в 23
Меня не устраивает это конечно
Ого, так поздно! Я раньше в 8 вечера укладывала, сейчас к 9 съехало, и то уже меньше времени вечером остаётся на себя))
у меня его совсем нет 😒
Сейчас потеплеет
Буду будить и на улицу
Чтоб не плакал дома
Глядишь так и перейдем на нормальный режим
На один сон кстати перешли в 10 месяцев
Как бы я не пыталась укладывать на второй
Ну конечно, если бы вставали в 7 утра, их было бы 2
У нас подъем в 10-11,первый сон либо 13-14 ,если спит 2-2,5 часа,то сон один,если час,то в 18:00 уходит ещё на второй сон.спит минут 40-50, в ночь в 22:30-23🤷🏽♀️
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Дарья·
Мама сына (1 год)
Подъем в 8-00, первый сон с 11 до 12-30, второй сон с 16-00 до 17-30, на ночь уходим в 21-00 и спит всю ночь. Мы сони😂
Регина ·
Мама сына (1 год)
Встаём в 9. Едим, играем. Спать ложимся в 13:30-14:00. Спим минимум 2 часа. Ну в основном 2,5 бывает. Просыпается. Едим, гуляем, играем, на ночь примерно в 22:00-22:30.
Виктория··
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
2,5 часа это мечта)))