Всем доброе утро!🌼 Девочки это моя первая беременность, подскажите что можно есть что нет. Вы…

Скоро вас наверняка начнёт тошнить, поэтому там не до рациона будет) от чего не захочется🤢🤢, то и ешьте) больше чистой воды, овощей и фруктов

Ела всё что хотела ! А вот сейчас уже нет !!! )

Я ем только еду считающуюся ПП) Крупы, мясо, рыба, фрукты, овощи, молочка. Полуфабрикаты, сладости, мучное и всякую остальную гадость стараюсь не есть)

Ела все,но к сожалению,рот у меня не закрывался...по моему я ела постоянно)))теперь страдаю,почему я такая жирная😂😂😂поэтому,ешьте что хотите,но за весом хоть немного наблюдайте)))а на диете посидите после родов,как грудью начнёте кормить)))

Питайтесь так, как обычно. Естественно, поменьше всяких вредностей и побольше здорового питания. Но и побаловать иногда себя бургером и колой, например, тоже можно. Ничего страшного не будет. Тут главное другой момент - не жрать! Потом будут трудности скинуть вес. Просто я знаю, что многие беременные прикрываются своим положением и типа "надо есть за двоих" и жиреют. Питайтесь, как вам нравится, но не переедайте!

Ем все что хочу и когда хочу. Организм сам подсказывает. Но ем не из за того, что надо. А реально когда хочу есть. За 21 неделю набрала всего 2 кг

Беременность такая штука, когда ооочень сложно держать диеты или тооолько правильное питание. Зачастую до слез хочется есть то, что не совсем здоровой пищей выглядит и при чем в больших количествах😁 а если начнете себя через силу сдерживать от вкусняшки- неврозы,слезы и прочее обеспечено😁 а зачем нам это? И так гормончики играют. Я ем все то что и до беременности ела, в таких же количествах, увеличила только фрукты в рационе. А если хочется вкусняшку- ем вкусняшку! У вас еще будет время на гв чтобы себя помучить диетой- так что наслаждайтесь!

Я ела все что хотела

И гамбургеры ела и сладости)

Набрала 16 кг за 40 недель и скинула быстро ))

Ела всё, кроме химии всякой, типа чипсов, газированной воды и т.п.

До беременности была на ПП, потом расслабилась и нажрала 8 кило за 25 недель (постоянно есть хотелось, перекусывала булками). Вернулась к ПП, вес стоит, я радуюсь и ем теперь полезное

Многое конечно зависит от вашего метаболизма и физиологии. Кто-то ест все подряд и набирает более менее терпимо. А вот я например, особо себе не отказывала. В итоге набрала много. Болит спина, болят ноги. Очень тяжело от собственного веса. И самое плохое-отеки. Они опасны и доставляют столько проблем... Теперь борюсь с ними и уже не ем все подряд. А ближе к ПП. Поэтому мой вам совет, следите за питанием и за весом. Я не знала о таких последствиях избыточного веса. Беременность тоже первая. Если б знала, то следила бы. А так думала, ой ну хочется и ничего страшного. Похудею. Просто из-за этого омрачается такое прекрасное время-беременность)