Всем привет!)
Есть или не есть, вот в чем вопрос 😅
Уже 2 недели я считаю КБЖУ, поняла, что я делала не так и как правильно питаться)
И расслабилась) теперь я успокоилась)
КБЖУ не считаю, но употребляю «правильные» продукты; все также не ем молочку, сахар, сладкое и мучное.
И оказывается, это так вкусно🤪 нашла новые, простые и очень вкусные рецепты!)
#мамавика_проеду
ВикторияМама двоих (младенец)
На что ссылку кинули, то и смотрю. Там мармелад, оказывается. Ну, в любом случае, 18 углей, это много! В моем 3 (!!!). А вот белка аж 20! Что оч хорошо. А в Вашем, всего 1 🤷🏽♀️.
Поэтому Ваш батончик лишь вкусняшка. Полезного для фигуры 0, увы.
ВикторияМама двоих (младенец)
Что и требовалось доказать. Батончик 300гр. Калорий 930😳🙀, углеводов - 210🙀 белка - 0.
Это точно не для меня, и не для девушек, которые хотят рельефного тела 😅✊🏽
ТатьянаМама двоих (младенец)
Почему? Мои батончики даже детям можно)) Они мега-крутые. Полезные и хорошо утоляют голод!
ВикторияМама двоих (младенец)
А, ну такие подавно нельзя много. Там миллион калорий и углеводов в том числе 😖
ТатьянаМама двоих (младенец)
А я перешла на сбалансированное питание, на перекус тоже батончики без сахара)) На самом деле не сложно, если во всём разобраться😄
СашуляМама двоих (младенец)
Как ты успеваешь считать с двумя детьми , я как вспомню это безудержное веселье с лотками , грилем и подсчётом , голова кругом 😅
ВикторияМама двоих (младенец)
Ох, кое-как😅 но я оч рада, что заморочилачь. Я хоть поняла, что не так делала/ела.
ВикторияМама двоих (младенец)
@denisenkosashyla, у всех остальных, что девочки мне советовали ужасные составы (кбжу).
ВикторияМама двоих (младенец)
Ну я поняла какие продукты надо исключить, какие добавить. И вроде пока получается :)))
К. К. Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
На гриле почему-то всегда вкуснее выглядит 😁🤤
И не по теме)
У вас грыжа пупочная, да?
Кто считает кбжу, как правильно высчитываете на свой вес?☺
Мама просит помощи в правильном подсчёте калорий, белков, жиров и углеводов. Узнайте проверенные методы и советы опытных мам для точного расчёта!
Есть тут те кто считает кбжу? Какая норма у вас?
Девочки, кто на интервальном 8/16, как Вам? Тяжело, как быстро вошли в ритм , удается ли правильно распределить все приемы на 8 часов? Кбжу тоже считаете? Спасибо.
Кто пробовал интервальное голодание? По какой схеме правильно и вообще действенно ли? И в разрешённое время еду надо ли считать кбжу?
Татьяна·Мама двоих (младенец)
Мы с вами, видимо, что-то разное смотрим😹 Т.к. в моих батончиках на 30гр. Калорий-70, углеводов-18👌😃 Ну, не суть....
·Ответить