💊💉🍊🍓 про ВИТАМИНЫ💊💉🍊🍓
Увидела у одной из девушек ветку обсуждений про поливитамины и решила поделиться тем, что знаю.
Во-первых, поливитамины не все и не всегда полезны. Да и принимать их надо с умом. У меня есть живой пример человека, который несколько раз в год ошалело принимал пв-комплексы самостоятельно и заработал себе мощную (вплоть до отеков и нарушения дыхания) аллергию на витамины в таблетках (ну ещё и питание было так себе, "витамины ж всё восполнят").
Если вам вдруг показалось, что надо срочно пить витамины, то:
🍉а) Проанализируйте то, что вы едите. Возможно просто надо добавить в рацион некоторые продукты, а что-то наоборот - сократить.
🍋б) Сдайте анализы и посоветуйтесь с врачом. Во-первых, не факт, что нужно нагружать организм именно пв-комплексом, вероятно вам хватит какого-то моно-витамина на короткий срок приёма. Тем более, не все витамины и элементы в пв усваиваются при одновременном приеме, а значит, половина "супертаблеток" просто нагрузит организм и выйдет, не усвоившись.
🍌в) Умоляю, будьте осторожны со спортивными витаминами! Я 19 лет занималась спортом и могу объяснить, в чём разница. Там другая концентрация и сочетание микроэлементов! Они не предназначены для обычного профилактического приёма человеку, не имеющему серьезных физнагрузок!
🍍г) Про витамины и БАДы в "положении": мне, например, отменили Элевит где-то в начале второго триместра. Во-первых, у меня достаточно разнообразный рацион, во-вторых, врач вполне спокойно обяснила, насколько лично у меня есть/нет необходимость грузит организм всем подряд (см.пункт "б"). И как показало время, действительно проще точечно корректировать питание и приём препаратов, чем пихать в себя что-то "на всякий случай".
🍓Вот как-то так...А вы сейчас принимаете какие-то витамины? Самостоятельно или вам прописал их врач?
#витамины #здоровье #лечение #поливитамины #таблетки #декрет #естественныероды #кс #ер #аллергия
Комментарии
А, если не секрет, что с вами было? Какая-то реакция проявилась?
@v_dekrete, очень сильная аллергия. Они усилили токсикоз, меня рвало даже от простой воды по 3-5 раз на дню, все тело было покрыто коркой красной, чесалась постоянно до крови.
И это пресловутый Фемибион
Отменили его, пробовала Элевит, также было. Со второго триместра и по сей день возмещаю витамины продуктами.
@avd__ ну, главное, что выявили проблему! Организм решил, что ему это всё не нужно:))
Во время беременности и полного ГВ принимала витамины для беременных и кормящих и дополнительный магний. У нас хорошее чистое питание, но мне не хватало, почувствовала когда временно перестала принимать после родов. Сейчас только Д принимаю. Я в целом не против профилактического приёма витаминов, если это делается без фанатизма. Сдать анализ на все витамины очень накладно, а профилактической дозой гипервитаминоз заработать всё-таки сложно. Про спортпит согласна.
Я пью омегу и д..
@v_dekrete, Педиатр сказал пейте что хотите)
@marinarossi.photo хм. Мне всегда казалось, что педиатр всё-таки контроллит больше состояние ребёнка, чем матери:) видимо если у ребёнка нет никаких острых последствий - они не парятся:) но что-то мне подсказывает, что именно ваше состояние и потребности всё-таки другой врач должен определять...надо будет спросить у своих медиков ради интереса 🤔
@v_dekrete, мои потребности определены. Анализ крови сдала. Осталось добраться до пк и узнать. Но в омеге и д не вижу ничего плохого)
Я пью с первых дней беременности , по рекомендации врача естественно. ( Сама я пила только фолевую и Элевит ) врач в курсе была. Ничего себе не прописывала , а уж тем более не советую пить то что принимаю я😉 если спрашивают то говорю что пью но не утверждаю что это нужно и вам . Все индивидуально, согласна, для этого мы и проходим 33 кругов ада ..анализы , обследования и много много чего другого .
@anasteiha198628 у меня в постоянном "рационе" только йодомарин. И то надоедает)) с другой стороны, у нас с вами сейчас "работа" такая, со своими причудами и заморочками)
Магний пила буквально неделю-две, когда ноги стало сводить на 2 триместре, правда назначили не магнеБ6, а магнерот, быстро помог. И пару недель было жевательное железо, когда гемоглобин решил начать падать...остальное, видимо, из питания нормально получаю
@v_dekrete вот так видите ...а мне магнейрот не подошёл( хотя хвалили )а магней б6 если перестаю пить ( на 20 х недель было что надоело ) то тонус и виу виу виу даздравствует больничные покои 😂
@v_dekrete на счёт йодамарина то его и после родов придется пить 😖 мой врач мне сказала .... Блин это ещё 4-6 месяцев ( я просто кормить хотела до 6 месяцев , дальше не хочу
Меня еле откачали от витаминов в первом триместре. Ни какие с тех пор не принимаю.