Всем привет 😘
Девочки подскажите когда после кс можно заняться своей фигурой🤭 и как убрать бока и живот 😭 если такое конечно возможно 👀
Лучший комментарий
Комментарии
Какие упражнения делаете если не секрет 👀 особенно на бока
Я по состоянию своему смотрела
У меня Хреновый опыт в укладывании спать дочь, поэтому я пришла в форму через месяц после родов )
Качала её и сидя и стоя и приседала
А сидя иногда вообще круговыми движениями
И всё
Фитнес+сон 🤣
2 месяца прошло, вес стоит, -4000 кг только из роддома
Диета у меня строгая, из за ребёнка,
Считай почти ничего не ем 😭 а вес не уходит, да и лицо теперь поправилось
Что делать уже не знаю, к лету хочется быть в форме хоть не много
После визита к врачу! УЗИ и осмотр. Мне оба раза (принимающие роды врачи) разрешили через 2 мес занятия спортом уже начинать
Мне кажется , что по состоянию своему.
Я уже начала потихоньку ноги и жопу качать )
И бока
Пресс совсем чуть чуть качаю , есть дискомфорт ещё