Девочки кто замачивает орехи? Если нет то почитайте в гугле много статей почему и как это делают. Сама узнала со вторым сыном. Теперь всегда замачиваю
Я замачиваю. Они наиболее полезны не в спящем, сухом виде, а замоченные. И вкуснее нааааамного.