Девочки такая проблема. После родов совсем я высохла ( как поправиться?? Может у кого то тоже самое ??? Уже не знаю что делать ( страшно смотреть в зеркало
(Побольше кушать ) не помогает . И да ! Кормлю грудью но очень мало . И моя худоба к этому не имеет отношения.
Тоже самое 😬у меня одна надежда на спорт , хотя сомневаюсь ...после гв я поправилась, но потом опять эти 5 кг ушли
Тренажерка.
Просто больше кушать смысла нет: даже если уйдёт в массу, то в жировую – сомнительная красота.
Всю жизнь была худышкой, даже после двух родов, сейчас поправилась на 14 кг, довольна как слон😂 это с возрастом пройдет, не переживай!!! Ничего не сделаешь раньше 30-35
Мне кажется, возраст здесь не поможет ))) мне 37, а я вешу 45. С подростком путают. Всю жизнь мечтаю поправиться. Не могу ходить ни в юбках, ни в платьях. 😭😭😭
я тоже всю жизнь 45 весила, после 3-х родов наконец то поправилась, правда на работу выйду, скорее всего сброшу, т.к. у нас там вечный стресс и нервы
Мне 35 уже но я 45 кг обычно , скоро опять 40 буду. Пока гв. Мама моя после 3х детей до 45 лет Была 45 кг. Поправляться начала только после.
Вот проблемы то у людей 😂 мне кажется это дар божий, быть всегда худой без проблем и диет 🙄
Больше углеводов но при этом физ.нагрузка. Извените за такой вопрос а вы не Салмышской 9/1???
Я до 25 лет очень худой была. 42 кг при росте 174 .в школе постоянно ревела из за этого..по 5 колготок одевала,чтоб ноги были потолще..всегда в штанах, джинсах..потому что на ноги без слез нельзя было смотреть. Замуж выходила 45кг,родила двоих ,набирала по 25 кг и после родов опять 45. Потом по гинекологии назначили ок гормоны и вот с 25 лет вес начал рости. Сейчас уже 65 и не знаю как хоть до 60 похудеть😣😩
Идите в тренажёрку, тренеру говорите, что нужен набор массы, вам подберут упражнения и питание. Подружка у меня так набрала немного.
@bukaaaa08 только недельку пью) поиом скажу) но комменты хорошие об этих уголеводах, так что надеюсь на лучшее😀
там где спортивное питание. На Озоне недорого. Я в броско купила
Евгения·
Мама двоих (2 года, 22 года)
Спорт, набирать мышечную массу