У меня лавтай, мне удобно) сын 10,4 кг весит, ношу и спина не болит. Лучше выбирать такой, чтоб широкие лямки были на спине, тогда нагрузка более равномерно распределяется) и даже моя больная поясница не заподозрила нагрузки)
Прочитайте про кенгуру, у него слишком сильная нагрузка на спину малыша. Вот май-слинг хорошо распределяет вес. С ним и с первым и с вторым ходила, все ок.
Лучше не кенгуру, в рюкзак с физиологическим положением ног. Это либо эрго рюкзаки, либо Babybjorn One. У нас был такой, пользовались до 2х лет почти💪🏻