Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама дочки-младенца

РАСПОРЯДОК ДНЯ Зефирке уже 8 месяцев! Делюсь с вами нашей ежедневной рутиной😅 Просыпается около 8.30-9 утра. Умываемся…

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Зефирке уже 8 месяцев! Делюсь с вами нашей ежедневной рутиной😅

Просыпается около 8.30-9 утра. Умываемся (над раковиной), дёргаем ручками-ножками, пьём витамин Д, завтрак кашей. Если проснулась с плохим настроением, то сразу даю бутылочку со смесью (мы на ИВ).

Включаю детские песни Дисней или Буренку Дашу (спасибо ютуб!).

Первый дневной сон 10-11.

Около 12 часов голыпопим на 15 минутном массаже. Обед супчик / овощи с мясом - все пюре из банок (планирую готовить ближе к году).

Часовая прогулка на свежем воздухе (плюс второй сон 20 минут и капризы).

Полдник в 15 часов фрукты / творог / бутылочка с молочком.

Играем, ползаем, прыгаем, щупаем, смотрим картинки, раскидываем башенки.

Третий сон 17-18 часов.

Потом я с надеждой начинаю ждать мужа с работы))

Ужин -каша.

Визги и полеты с папой.

В 20 часов купание в ванной (бесиловка 🙃). На ночь бутылочка. Сон в 22.

Последнее время на меня накатывает уныние и я не знаю как играть с ребёнком. С надеждой жду когда она уснёт😬

Мамочки, на что посоветуете обратить внимание? Изменить / добавить?

11

Комментарии

irinvalentin

ИринаМама сына-младенца

А гуляем исключительно во время бодрствования. Тоже 20 минут не устраивали)

Ответить

xdrimmax

DrimmaМама дочки-младенца

Везееет вам ттт, я тоже хочу в 8:30 просыпаться ;))))

Ответить

mashalpshn

МарияМама дочки-младенца

Мы в этом возрасте были на двух снах, причём первый сон 1,5-2 часа был на улице. Эту неделю конечно очень холодно было, и мы на сон не выходили, но вообще так мне было очень удобно))

Ответить

taswa

НаталияМама дочки (2 года)

Я б 20 минутный сон убрала и после купания спать сразу. Моя если бесится, хрен уснёт. Полтора искупалась, спать. Маме тоже надо время.

Ответить

taswa

НаталияМама дочки (2 года)

@tasha0007, не гулять в это время. Идите на улицу сразу после сна. Конечно она уснёт: встала погуляла, массаж!!!, покушала и тд. Это все энергозатратно, вот и вырубается.

Им и 5 минут сна хватает, чтоб потом мозг вынести 🤯

Ответить

tasha0007

НатальяМама дочки-младенца

@taswa, 😅ээх)) у нас получалось: проснулась, покушала (без еды не выходим, ибо на улице начнётся голодная истерика), гулять. И все равно ребёнок засыпал на полчаса😬 а потом дома - бесиловка))

Ответить

taswa

НаталияМама дочки (2 года)

@tasha0007, уснула домой несите, чтоб дома долго спала или прям не давайте спать.

Ответить

susumusya

ОлесяМама сына (2 года), беременна (33 нед.)

Режим нужно скорректировать немного. Тогда и у вас силы будут и ребенок весел.

В 8 мес оптимально 2 дневных сна по 1,5-2ч. Лучшее время для них 9 и 13 ч. Вырабатывается мелатонин-гормон сна.

Отбой в 19 и подъем в 6-7ч. Возможно отклонение в 60 мин.

Ответить

susumusya

ОлесяМама сына (2 года), беременна (33 нед.)

@tasha0007 время не строго 9 и 13. Плюс минус 60 мин. Это значит, можно и в 8.30 и в 14.00 спать. Исходите из времени бодрствования (вб):

1 вб 2,5ч, 2 вб 3,5ч, 3вб 4-4,5ч.

Режим примерно: в 6.30 подъем. 1 сон в 9 до 10.30-11.00

2 сон 14.00 до 15.30-16.00

Вночь в 20.00

Мой муж тоже раньше ворчал, что не мог с сыном поиграть. Но зато со временем оценил все прелести. Все вечера стали для взрослых. Папе тоже нужно отдыхать после работы. И у нас сын не просыпался после 20. Потому что мы его обучили самозасыпанию.

Рекомендую почитать sleep-expert.ru

Ответить

irinvalentin

ИринаМама сына-младенца

@tasha0007 вооот тоже в 8 месяцев пыталась 2 сна ввести, фигушки! Купали в 7-8 вечера, 1 час спал, типа ч ночь ушел и потом привет полный, до 3 ночи иногда гуляли. Решила смириться. Сейчас около 9 утра просыпается, первый сон 12-13.30, второй сон 17-18, купаем в 9, в ночь в 23. И хоть ты тресни. Если будить раньше, будет капризничать весь день, а уснет все равно в 23. Плюс зубы, как сегодня. Я труп, нах надо)))

Ответить

tasha0007

НатальяМама дочки-младенца

@perfecta1978, вот веселье у вас там😅💪

Ответить

Когда наступает взрослая жизнь?

Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе

Что делать, если ребенок плохо спит днем и ночью?

Девочки,я уже не знаю, что делать. Маленькая в последнюю неделю спит днём ужасно. После засыпания чераз 15-20 минут она просыпается. И не всегда я могу продлить сон. Качая могу продлить. Но спина уже все! Сегодня сон опять 20 минут. Я уже не знаю, что делать. 3 дневных сна. Если могу продлить спит 1:15-1:20 Не могу продлить,сон пол часа. ВБ первое около 2-х часов. Остальные по 2:30:2-40. Я не знаю,что делаю не так..... И ночной сон тоже плохой.....😭😭😭

Один сон или два?

Нужно переводить на один сон или ребенок сам решит? Наш режим меня немного стал не устраивать. Утро 9 - 9:30 +- 30 минут. 1- сон через 3 часа и это самый любимый и долгожданный спит около Часа +- 15-20 минут. 2- сон 3-4 часа тоже около Часа +- 15-20 минут. И потом до ухода в ночь ей нужно 4 лучше 5 часов ВБ. По этому засыпаем около 23 часов. Я считаю что это поздно. Сдвинуть 1-сон пыталась, она начинает страдать мол укладывай я устала, бывает если с ночного поздно проснется я ее в 1 позже укладываю и тогда у нас получается 1 дневной и ранний ночной сон. Что делать? Ждать? Или настаивать на 1 - дневном?