Овсяное молоко. 🥛

Пейте дети молоко, будете здоровы!

-Овсянка одна из самых полезных зерновых культур. 🌾

-Альтернатива коровьему молоку. 🐄

-Овсяное молоко понижает «плохой» холестерин.

ссылка

-Подходит при лактазной недостаточности или аллергии на белок коровьего молока или на орехи.

Применяется так же при целикаии, СРК (синдром раздражённого кишечника), экземе, воспалении кишечника и других состояниях с возможной реакцией на молочные продукты.

-Может быть частью противовоспалительной диеты.

-Не содержит глютен. ( глютен может появиться в овсянке, если она выращивалась на поле, где росла пшеница. Ищем надпись «без глютена»)

-На основе овсяного молока можно приготовить ферментированные продукты. Кефир, йогурт. 🧐

-1 чашка содержит 10% от дневной нормы железа.🏋🏻‍♀️

-Богато витамином В.

-Содержит бета- глюкан, агент, стимулирующий иммунную систему.

-Содержит мало жира, легко переваривается.

Богато антиоксидантами и полифенолами

👶🏻когда вводить?

С 1 года. Так как содержит много сахара. 🍭

Овсяное молоко можно легко сделать самим. 🥛Покупное молоко дополнительно обогащается витаминами.

Рецепт :

Овсяные хлопья

Вода

Соотношение овсяных хлопьев и воды 1:4.

Пара фиников ( по желанию)

Щепотка соли

Ванильный сахар ( по желанию)

Все вместе взбиваете в миксере и затем процедить. Все!

#прикорм_кс

#овсяное_молоко_кс

#рецепты_кс

#продукты_кс

#напитки_кс