Девочки, вот как это) ем правильно - овощи, фрукты, тошнит, съела булку, вареники - все отлично. И самочувствие тоже.
Стараюсь кашами добивать - добавить сложные углеводы, тоже не всегда выходит.
Не питаться же все время мучным и вредным.
До бер придерживалась правильного питания, а сейчас прям беда)))
Комментарии
Пробуйте овощи- фрукты термически обработанные. Сырые будут вызывать тошноту. А ещё много мяса. Вам белок, а несложные углеводы нужны. Вы организм новый строите. На углеводах без волос и зубов остаться можно
Варю и готовлю на пару овощи, запекаю, и мясо с яйцами стараюсь обязательно. Но вот самочувствие после всего этого страдает. Хотя, повторюсь это привычная для меня еда была до беременности (((
Во время токсикоза могла есть только картофельное пюре ролтон и крабовые палочки 😱 всю беременность тянуло на вредные продукты, но я держалась💪почти😂
У меня точно так же, полезные продукты запихиваю в себя. А мучное на ура идет. Боюсь так сама булочкой стану раньше времени😅
У меня в первом триместре было такое)) спасал только кфс и картоха фри😤😂
Так же было) плюс мясо в первую половину беременности не могла есть прям фу, силой в себя пихала, за то всякую каку, сладкое, мучное это за обе щёки 😁
Я долго держалась без мучного и сладкого особенного.Точней сладкого не хотела недель до 32 от слова СОВСЕМ.а теперь не могу,хочу все подряд и шоколад и солености и булки и все на свете,иногда ем,но теперь из за постоянно давящих в желудок ног после еды тошно,ем понемногу,но стараюсь все таки что то менее вредное