Хочу провести эксперимент, на месяц отказаться от мяса, хлеба, макарон ( что содержит пшеничную муку), сладкого и молочки. Оставить только фрукты , овощи , рыбу, морепродукты, орехи, каши. Говорят после этого меняется состояние , кожа становится чище, бодрость появляется и т.д. Может кто уже испытывал на себе это? Делитесь )
О, я тоже хочу . Но говорят полгода - год надо чтобы понять все осознание нового состояния😊 особенно хочу отказаться от мяса , но не знаю ещё как это могу осуществить . Но думаю когда-нибудь сделаю это .
Испытывала я, но только я ела просто все вареное, белое мясо, бананы. Это когда я желудок оечила😁 была строгая диета, да кожа чистейшая, а сейчас не могу себя заставить. 😭
От мяса бы не стала, а вот от углеводов тоже хотела бы, я раба их 😁 Понимаю все мозгом, и все равно ем(((
Я когда на пп сидела, тлж5 так испытывала) но потом сорвалась. И сейчас хочу опять на пп сесть и не могу, точнее не хочу) настрой не тот
Я тоже об этом мечтаю не первый год, особенно от мяса отказаться, мне оно вообще не лезет. А как это сделать в нашем крае? Овощей сейчас нормальных нет, все привозное , аналогично с фруктами. Рыбу морскую нормальную не купишь , даже с черноморского побережья в Краснодар не доводят свежее. Покупать непонятную телапию и по сто раз перемороженную треску ...
Только мясо не жирных сортов оставьте, делайте его тушенным тли варёным.
От мяса не советую , в мясе есть вещества которые не заменят больше никакие продукты ! Молочку тоже оставьте , до 5% иначе проблемы с женскими днями будут )
https://instagram.com/magerya_endocrinolog_?utm_source=ig_profile_share&igshid=79xbjp18e9p
Вот он отказался от мяса, из-за эксперимента. Чтобы получать нужное количество Б.Ж.У нужно кушать морепродукты, но говорит это очень дорогое удовольствие, сидеть на морепродуктах. Ну а легкоусвоямые угдеводы не ест вообще, и не советует никому.
Попробуйте, расскажете потом )
Я месяц ради эксперимента не употребляла молочку и глютен.Вообще😍Кожа и тело каждый день спасибо говорили.Рыбу и морепродукты я ем,а мясо уже 17 лет-только индейка и курица.Полностью не знаю,получится ли вам убрать.И надо ли?)Молочку и глютен вернула,но стараюсь избегать все равно.Майонез не употребляю тоже уже лет 5.И даже если в гостях есть нечего будет,не смогу уже даже ложку салата майонезного съесть.Уже просто от запаха мутит🤢😜Сахар и всякую фигню тоже не ем.Есть исключения,конечно.Праздник,или просто когда очень хочется)Стараюсь либо сама печь в таких случаях,либо покупать что-то достойное)Но уже сложно есть такую пищу.Кажется тяжёлой,и оооочень сладкой.Удачи вам в экспериментах🤗
Я вот например держу посты, но естественно не специально для кожи и тд. А для души. Но хочу сказать, что это полезно для всего организма. Он очищается. И для фигуры полезно.
Очень давно не ем молочку, только растительное молоко. Цикл не сбивался, все нормально. Не ем мучное, сладкое. Свинина раз в месяца три, просто я курицу люблю(вот от неё не откажусь точно😂), майонезы много лет не ем, хлеб белый не ем года три, вообще на злаковые хлебцы перешла. Вот почему-то я заметила изменения на лице только при отказе от сладкого. Хотя это понятно. Сыпать начинает лицо на сахар или если есть аллергия на лактозу и глютен. От лактозы у меня вздувает желудок. А на глютен вероятно, просто нет аллергии))) Если хотите эксперимент, отменяйте постепенно, чтоб понимать как организм реагирует на конкретный продукт)
@annetzh, спасибо ) я сейчас так много стала есть сладкое 🙈 на ГВ хочется как никогда
Тоже на гв дико на сладкое тянуло. Стала пить вит С, очень охладела к сладкому.
@maria_mu на iherb брала. 1000мг в день. Пьется с едой в течении дня по кусочку. Если пить в один прием, эффекта такого не будет.
Если так думать, то и овощи и фрукты и все накрлотое( тут уже никуда не денешься
@mom_tori, я пару недель не ела сладкое и молочку и была в шоке от своей кожи. Вернула булки и пирожные и все накрылось 🤦🏼♀️ . Сразу прыщи, жажда .. недомогания
Мне кажется,не маловажным упомянуть будет и о внутреннем состоянии,как ты себя чувствуешь морально,проблемы с кожей-психосоматика ....
@liudmila.smirnova.85, никогда не думала об этом . Знаю что у многих от сладкого высыпают прыщи . И от молочки
У меня тоже аллергия на всю эту дрянь,прям сыпь,а,как правило,когда нервничаю заедаю сладким...просто недавно читала статью о психосоматике
Я не ела всего вами перечисленного , кроме мяса около полутора лет, но не по моей воле был отказ: сначала гсд, потом аллергии у ребёнка. Меня колбасило все полтора года, видимо потому что отказ был насильный, отказаться нужно прежде всего головой. Это очень сложно. Большое испытание это гипермаркеты , я ходила по ним чуть ли не смотря себе под ноги, лишь бы все это не видеть. Спустя полтора года стала подъедать запрещенку, какая же она оказалась приторная и противная😵 сладкое сейчас практически не ем, из сладкого пастила и мармелад только белёвский и шоколад свыше 70%, молочку ем только фермерскую, все что стоит в магазинах для меня под запретом. За полтора года без особых физ нагрузок( таскание ребёнка не в счёт) ушёл целлюлит и живот. Кожа на теле особенно бедра, ноги да разгладилась, по лицу особых изменений не вижу. Так что если пришло именно осознание , что пока завязывать-это 80% успеха. Дерзайте, да прибудет с вами сила 💪🏽
@ayren, спасибо ) вот тоже беру белёвские сладости . И шоколад более 70 процентов какао. Так можно чуть сбить желание. А супермаркеты это реальное зло 😎
annetzh·
Мама дочки (4 года)
Я месяц ради эксперимента не употребляла молочку и глютен.Вообще😍Кожа и тело каждый день спасибо говорили.Рыбу и морепродукты я ем,а мясо уже 17 лет-только индейка и курица.Полностью не знаю,получится ли вам убрать.И надо ли?)Молочку и глютен вернула,но стараюсь избегать все равно.Майонез не употребляю тоже уже лет 5.И даже если в гостях есть нечего будет,не смогу уже даже ложку салата майонезного съесть.Уже просто от запаха мутит🤢😜Сахар и всякую фигню тоже не ем.Есть исключения,конечно.Праздник,или просто когда очень хочется)Стараюсь либо сама печь в таких случаях,либо покупать что-то достойное)Но уже сложно есть такую пищу.Кажется тяжёлой,и оооочень сладкой.Удачи вам в экспериментах🤗
Леся·
В ожидании первенца
Очень давно не ем молочку, только растительное молоко. Цикл не сбивался, все нормально. Не ем мучное, сладкое. Свинина раз в месяца три, просто я курицу люблю(вот от неё не откажусь точно😂), майонезы много лет не ем, хлеб белый не ем года три, вообще на злаковые хлебцы перешла. Вот почему-то я заметила изменения на лице только при отказе от сладкого. Хотя это понятно. Сыпать начинает лицо на сахар или если есть аллергия на лактозу и глютен. От лактозы у меня вздувает желудок. А на глютен вероятно, просто нет аллергии))) Если хотите эксперимент, отменяйте постепенно, чтоб понимать как организм реагирует на конкретный продукт)