Я что хочу сказать ! Ешьте на ночь и вредного меньше ! Ваше тело не хочет чтоб вы над ним издевались…

Я что хочу сказать ! Ешьте на ночь и вредного меньше ! Ваше тело не хочет чтоб вы над ним издевались , оно не хочет толстеть и быть тяжёлым , дряблым и уродливым в отражении.

Беременность не повод Жрать за двоих !!!

Вот реально , часто натыкаюсь на посты «ем всю беременность в Макдональдс» «ем жирное тоннами» « бессонница , сижу ем»

« все спят , а мы с малышом доедаем бутерброды» итд , «пеку булки и ем ем ем» да что там далеко ходить я и сама что то подобное писала , наверно полистав ленту свою , найду жрущие бессонные посты !

Так вот после родов и так будет хватать забот и хлопот , и настроение будет скакать то вверх то вниз, гормоны понимаете ли..и времени на себя будет меньше , и проходя мимо зеркала в какой то момент ( особенно ближе к лету , когда пуховички и шубки будут упакованы до следующей зимы ) , просто схватитесь за голову . Не все конечно ахнут , кто то махнет рукой и скажет я и так красотка , ток родила же , мне можно и с +20 лишних кг походить .

А кто то схватится за голову и будет угнетать себя , зачем я столько наела и что теперь с этим делать , а главное когда , ведь времени и так нет .. а хочется быть снова красивой , привлекательной , сексуальной и не когда то там , а вот скоро . Лишние кг ! Я жалею что мне ни кто не тыкнул пальцем и не сказал , подумай о себе ! Задай вопрос зачем ? Зачем ты столько ешь ? Твоё тело скажет тебе спасибо ? Ты заедаешь своё свободное время ? Почитай , позанимайся йогой для беременных , плавай , накрась ногти , сходи сделай масочку на лицо , на волосы , устрой вечер красоты . Не ешь ты на ночь тортики , не переедай сладкого , не выдумывай что все можно .. жрать !

Я набрала во вторую беременность 20 кг! Карл ! 20!!! Ушла рожать с весом 70 кг 😱

Стыдно ! Очень стыдно перед самой собой .

В итоге кс , диастаз огромный . Ограничения по спорту .

Подруга и мое отражение не красивого тела в зеркале , одежда которая теперь мала, стали мотивацией похудение !

Правильное питание первый шаг !

Дальше больше ✊🏻

Мой рост 165см

Вес на момент родов 70 кг

Вес до беременности 50 кг .

Вес после выписки 62 кг .

Вес на данный момент ( 2 месяца после родов ) 57.300 .

Сейчас у меня 7 лишних кг ! 7 !

А их могло бы и не быть .

Я счастливая мама и жена , и мужа все устраивает во мне , по его словам 🙄

Меня не устаиваю я !

Хочется быть лучше для себя , своих деток и мужа , и не только как мама и жена , но и как пример красоты , женственности , здорового образа жизни !

Берегите себя как внутренне так и внешне !