aidari
Дари
Девочки, привет! Среди нас есть кто вот прям реально скинул на ПП? Но.... без тренировок, и сколько за месяц можно? Ну или как у вас было? сколько скинули и за какое время?
5.2 лет
2
Лучший комментарий
За 2 месяца без спорта, чистое пп 10-12 кг. Потом вес медленно идёт
Комментарии
@aisharipova001 @toktarnurislam 😄
На ПП за месяц 6 кг скинула . Но у меня было жесткое ПП . Вообще сладкое , мучное , жирное убрала
Я тоже бы хотела к вам присоединиться, добавьте меня тоже, за 8 дней скинула ток 1,3 кг
Присоединяйтесь пп и тренировки меню и трен выбираем сами просто делимся и отправляем фото
Если много лишнего, за месяц хорошо должны скинуть, потом медленнее будете скидывать.
3 месяца пп, с 73 до 60. Спорт без фанатизма, в основном вакуум, приседания
За 2 месяца без спорта, чистое пп 10-12 кг. Потом вес медленно идёт
Как это😯😯😯😲. Тоже хочу!!! Вы жирное и сладкое , мучное не ели?
@happin режим сна, вода 2,5 л; нельзя полуфабрикаты; кетчупы майонезы, соленое, острое (воду задерживает).
100% многие так и скидывают. Похудение на 70% зависит от питания и на 30% от спорта
Просто хотелось узнать реальные цифры и сроки 😊✌
@aisharipova001 это все индивидуально очень
Да, это так
За первый месяц скинула 7,5 кг, с ноября по сегодняшний день 11,5 кг
Оогооо
@aisharipova001 можно я у вас консультироваться буду? ) 🙏
можно я тоже🤣
С 3x месяцев сидела на пп чисто(так как была аллергия у дочери),и так скинула 15 кг за пол года,до беременности весила 57,а сейчас 53,мама моя очень боялась что молоко пропадет,но нет все xорошо,до сиx пор не ем сладкое,молочное.
Хорошо ) классно
Молочное или мучное?