Итак! Расскажите кто какие успокоительные принимает? думаю мне нужно что-то посильнее тенотена! Последнее время я очень раздражительна, тревожна, постоянно смотрю на часы, хочется спать и больше ничего😩возможно у меня деперессия. Расскажите что вам действительно помогло!)
Лучший комментарий
Комментарии
Так же как и выше было написано. Только если куда то выходить без детей, развеется)
Развеется хожу но это имеет на данный момент кратковременный эффект(
Свободное от детей время только это помогло
@sanechkaimax, и раз проблемы в голове, то к психотерапевту! Мне ОЧЕНЬ помогло! Раз в неделю по скайпу👌🏼 муж уходил с ребёнком гулять или я сидела в машине, когда они дома или на тренировке. 6 месяцев и я другой человек!
Тут не только материнское выгорание к сожалению. Вам понравился ваш психотерапевт? Могли бы порекомендовать? И сколько стоило?
Материнское выгорание таблетками не лечится. Все зависит от маминого ресурса, если они восполнены, то и хлопоты легче. Восполняют только без детей и желательно вне дома: кто что любит! У меня это спортзал, ванна, редкие посиделки с подругами при параде.... в помощ муж, свекровь, сестра, жена брата и конечно же kids out
Помогло уходить из дома одной, на массаж или в бассейн ходить, куда угодно где мне хорошо, магний помогал ещё.
Это уже делаю. За эту неделю и в клубе была и в зал ходила и в бассейн, но когда дома накатывает. Этому естественно есть определённые причины. Просто не хочу их здесь озвучивать. Да и как говорится все наши проблемы в голове
Афобазол и новопассит, но нужно курс пропить
@sanechkaimax, сорри, не знала что Вы на ГВ
@veronika-mom, да я и не писала) спасибо за совет!
@sanechkaimax, он растительный вроде и эффект хороший😉без заторможенности
Фенибут помог ,на гв его нельзя ))Все что можно -нефига не помогает ,как вариант психолог -психотерапевт снимает апатию на несколько дней ((