Всем привет! Девочки кто занимался или занимается EMS- тренировками? Помогает ли такой вид фитнеса?…

Это что за фитнес🤔

Сестра занимается, говорит есть толк. Но меня смущает что по хорошему тебя током херачит всю тренировку 😅

Слишком высокая нагрузка на неподготовленный организм сомнительное удовольствие на мой взгляд. Лучше уж в тренажерный зал с тренером, безопаснее будет точно.

У меня работала там подруга и все ходили, если у вас вес который нужно скинуть то поможет быстро , а если нарочито мышцы и накачаться то не то совсем

Но идёт нагрузка сильная для неподготовленного организма, по истечению курса у многих вылезли болячки всякие (сосуды, сердце)

Я бы пошла на групповые тренеровки лучше

У меня коллега за пару месяцев похудела прям на глазах на этих тренировках. Недавно я решила серьезно взяться за это дело, но мне везде отказали и сказали, что после родов только через полгода можно заниматься.