Добрый вечер, хочется совета, кто как справляется в такой ситуации . В последний месяц плохо спит ребёнок , скорее всего…

Попробуйте сон наладить и не будете нервничать)

Там несколько ещё частей) я только что прочитала снова на одном дыхании)

Это совершенно нормально (я про вашу реакцию, которую вы сами боитесь), ребёнок, конечно, не виноват, но психика тоже вещь очень мощная, инстинкты берут своё. В данном случае-ребёнок выступает в роли раздражителя, угрозы для вашего отдыха (это все на подсознательном уровне, вы это не контролируете). У меня, к сожалению, тоже так( я часто психую когда дочь никак не укладывается спать. Когда совсем прям нерв поднимается, я отстаю от неё, пойду налью чай, а ее займу чем-то или отдам папе. Ну согласитесь, невозможно оставаться спокойным, когда ребёнок ворчит или как бы ноет и не укладывается спать часами, не даёт себе уснуть, сопротивляется? А вы при этом просто воюете со своим сном, который накрывает. Это тяжело, давайте передых себе и ребёнку когда атмосфера накаляется. Эмоциональное выгорание это называется. На моем примере, я оставлю ее в покое, сама сяду все обдумаю и бегу у папы отбирать или на руки хватаю и обнимаю ее и прошу прощения. И спокойная ложусь укладывать и ребёнок засыпает хорошо. Потому что мама успокоилась! Чем больше нервничает Мама, тем больше нервничает, соответственно, и ребёнок. У него ж тоже инстинкты) Мама нервная-что-то не так, мне что-то угрожает🤗 удачи вам!)

Попробуйте с собой положить, я с собой ложила