Девочки, как худеете? ПП - понятно, а упражнения? Посоветуйте эффективные видео-тренировки, плиз🙏
Девочки, как худеете?
ПП - понятно, а упражнения?
Посоветуйте эффективные видео-тренировки, плиз🙏
Девочки, как худеете?
ПП - понятно, а упражнения?
Посоветуйте эффективные видео-тренировки, плиз🙏
Натали·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Джиллиан Майклс 🔥
Катерина·
а вы прям похудеть хотите или живот убрать,а то вакуум прям творит чудеса😃
Светланка··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Как делать вакуум?
Елена Архипова··
Мама дочки (1 год)
живот в первую очередь😃 но и похудеть тоже хочу. А через сколько примерно эффект от него виден?
Катерина·
@len04k, @svetlanalomova, я сама не делала,но блогеры многие делают и прям круто у них живот уходит,и тут пост в популярном видела,девушка показывала эффект,ща попробую скинуть ссылку на пост
Катерина·
Катерина·
Катерина·
Катерина·
Катерина·
Катерина·
@svetlanalomova, @len04k, короче ссылку тут не скопируешь,кинула фотки поста
Светланка··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо!
Алла··
Мама дочки (1 год)
У упражнения вакуум больше противопоказаний, чем в тексте, который вы сбросили. Вообще, к этому упражнению нужно относиться очень серьезно, потому что выполняя его неправильно, можно легко себе навредить.
Катерина··
ну у всего есть противопоказания,надо с умом ко всему подходить!
Tatyana·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите на ютубе тренировки Брина. Доходчиво все объясняет