Девочки, милые, кого тоже беспокоят судороги ног по ночам ?

У меня с первым после 30 недель было,ночью просыпаешся резко сводит хоть реви🤦,с пузом не удобно вообще массировать было,сейчас тьфу тьфу нету,пока блин нету 30 недель то скоро уже 😀

Пейте кальций, до 32 недели можно, и когда сводит носок к себе тяните так легче и сразу отпускает

Ой как вспомню до слез больно же 😩но потом приноровилась носок на себя тянешь и проходит )

И у меня сводит иногда, носок на себя очень помогает.. но ни сразу получается это сделать..нога не слушается😬

Пью кальцемин адванс по очереди с магнеротом..

Сейчас кальций до 34 недель.. потом опять магнерот🙈

Ой как вспомню так вздрогну посреди ночи от этого постоянно просыпалась

Бывает, особенно если шоколад вечером поем, проверила это

Прохладный тазик с водой, ноги минут на 10 туда. Отпускает. Носок на себя мне не помогал никак. Были ночи до слез. Было что по 3 раза тазик муж приносил. Каждые часа 2. Шоколад исключила, на ночь 2 таблетки магне форте.

Растяжка помогает! Я вела стретч до 35 нед...оч спасало. Было незначительно, ночью, я сразу насок на себя и так потягухи делала...магний надо пить!!! Ходить, гулять, чтоб застев не было, кровь гонять....

Магний спасал

Ох было дело...

я пила водичку донат магния, продаётся сейспм в перекрёстке

Мне врач назначала курсами пропить 2 недели магний, потом 2 недели кальций. Помогло, судороги реже стало сразу