Всем привет!!! Курицам, уточкам, кошечкам и лисичкам 😆😅 Пропустила я этот срач, но вот что я хочу…
Всем привет!!! Курицам, уточкам, кошечкам и лисичкам 😆😅
Пропустила я этот срач, но вот что я хочу сказать 😆😆😆😆 такие впрыски иногда делают дни веселее 😃😄
.
Не поверите, у меня закончилась батарейка! Вчера. Резко. Я даже разговаривать не могла ни с кем. Мне лень 😫
Вечером пошла в душ! Врубила Ленинград «баба-бомба», отлегло 😝
.
И уже на протяжении долгого времени мое утро начинается с себя! Зарядка, просто буквально 5-7 минут, вакуум живота, стакан воды и витамины.
И вот это время для себя, пусть даже с параллельным агуканьем и построением рожиц для младшего, но это время для себя любимой !! Бесценно!!!
Сразу настроение 👍🏻 нет этой развалюхи, хочется действовать!
Вкусный завтрак и Сладости чуть -чуть с утра 🙌🏻 тоже по расписанию 🤪
.
Для тех кто говорит , что он слишком ленивый, чтобы с утра себя поднять на зарядку, так попробуйте в течении 20-ти дней поднять себя ! И на 21 уже захочется автоматом ))
Всем хорошего дня )))
Мария·
Мама двоих (младенец)
У меня тренировка 20 минут в перерыве между завтраком и обедом 💪 на весь день такой заряд 😋
Мария··
Мама двоих (младенец)
@elena_happy, сегодня пока 10 минут кардио скакала разбудила младшего, остальные 10 минут с фитнес резинкой пришлось проводить в спальне подкачивая одной рукой кроватку 😂
Елена··
Мама двоих (младенец)
по ходу Мама ещё не в том весе, чтобы прыгать, как пушинка 😆
Мария··
Мама двоих (младенец)
стремимся 😂
София·
Мама троих детей
Я уже с лета занимаюсь спиной и шеей, для этого мне надо 20 - 25мин , и ещё столько же для массажа лица (можно не подряд), но черт возьми так тяжело взять эти непрерывные 20 минут откуда-то...😕
Елена··
Мама двоих (младенец)
какая молодец! Как эффект?
София··
Мама троих детей
валик бомба, на спину тоже прям хорошо, на лицо...сложно сказать: эффект есть, но хочу больше! Занимаюсь и пойду в продвинутый марафон)
София··
Мама троих детей
а ещё очень понравились тейпы и вакуумный на лицо
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Лена,я так уже давно живу)))утро мой день,а потом после завтрака строго часовая прогулка на улице
Наталья··
Мама дочки (1 год)
@ksofiya почему вам дети спать не дают?))))или это муж))))!тогда я рада,и немгого вам завидую,белой завистью))))
София··
Мама троих детей
@atka29 😂
Наталья··
Мама дочки (1 год)
я угадала))))))
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Anna·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я скачала 7 минутные тренировки. Вообще для самых занятых и ленивых))))))