Открыла для себя успокоительное. Когда уже хочется убивать и рыдать от бессилия, включаю свою…

Открыла для себя успокоительное.

Когда уже хочется убивать и рыдать от бессилия, включаю свою любимую песню на всю громкость, беру наушники и пою во всё горло.

Мне 5 минут достаточно))) дети в шоке наблюдают за мной и забывают про свои психи, я выплеснула весь свой негатив.

Какие ещё есть способы, когда уже хочется выйти в окно?