Девочки, когда начали заниматься физическими тренировками? ЕР. Уже хочется подтянуть себя немножко 😌
Девочки, когда начали заниматься физическими тренировками? ЕР. Уже хочется подтянуть себя немножко 😌
Девочки, когда начали заниматься физическими тренировками? ЕР. Уже хочется подтянуть себя немножко 😌
Мацевич Виктория·
Мама дочки (1 год), беременна (16 нед.)
Спустя 3 мес.
Виктория·
Мама сына (1 год)
Через месяц после родов
💫•●Oλ'gส●•💫·
Мама сына (1 год)
Спустя 2 мес... 😉
Даша ·
Мама сына (1 год)
После похода к врачу, который посмотрел, сделал узи и дал добро
Через 1,5-2 месяца примерно
RusakDina·
Мама дочки-младенца
Я начала уже) бассейн, дома велосипед и упражнения.Но я и занималась до последней недели беременности.А вообще думаю 1,5-2 месяца оптимально
Катерина·
Мама сына-младенца
Проверьте для начала сошлись ли обратно мышцы живота после родов, если начать раньше закачивать пресс, то мышцы еще больше разойдутся.
https://youtu.be/NMbs51Sxv0k
София·
1-1,5 месяца после.