🍼🍼ГВ И СПОРТ 💪🏼💪🏼
Девочки, странное совпадение. Первый раз решила вернуться в большой спорт с марафона Стужук (пишут можно на гв) - спустя неделю интенсивных тренировок увидела уменьшение молока. «Как?» - спросите вы. Просто. Малыш стал сосал грудь меньше обычного, я не чувствовала прилива молока и после еды был не доволен и плакал 😭😭😭
Я тут же начала больше отдыхать, гонять чаи и сцеживаться через час после кормления (через этот промежуток появлялся сильный поток). Спустя неделю такого «опыта» - новый банк молока и сытый ребёнок.
Спустя время решила повторить, но в минимальной нагрузке, лучшим питием... спустя неделю тот же результат по молоку 😭😭😭
У кого такое было?! Или я один уникум? Что делали??
Комментарии
У меня так было с Ваней
Когда решила вернуться в зал Олега тренер отказался заниматься со мной 😂 сказал, что нельзя, тк при росте мышц что-то там выделяется от чего перегорает молоко плюс потеря жидкости 🤷🏼♀️( если я правильно помню)
Но, когда я занималась даже дома сама минимально, а я ж тренер ещё тот😅, то молока тоже становилось меньше(
Сейчас ещё не рискую🐷
Кстате, и я со стужук как-то была в марафоне 🙈
Сам марафон мне понравился!
Но я вообще не понимаю как она может и тренироваться и сидеть на соках 🤯 после такого чувствую себя «не такой» 😂💆🏼♀️🤦🏼♀️
@lamiatania, я тоже «не такая». Как только стараюсь меньше кушать и хотя б минимум заниматься. Так сразу Аня кричит и голодная🤷🏼♀️
У меня ещё аппетит зверский просто. Иногда кажется, что мои порции больше чем у Олега😂😂
Тоже самое, хотя мне все в один голос сказали ,что не из за нагрузки.хотя я и не сильно, ко мне ходит массажистка и сказала, что косые мышцы должны быть рядом, а у меня они ещё не восстановились.И короче, решила, что гв для меня сейчас важнее! И спорт пока отложила.А вам удачи
Спасибо за отклик. Значит буду ставить приоритет в пользу гв ❤️
8 дней после родов 👏🏽👏🏽😁диета и ГВ творят чудеса , 💪🏼💪🏼💪🏼🌸🌸🌸🎀🎀😍😍🍼🍼🍼👶🏽
#приходимвформу #20 кгзабеременность
Меня сегодня много...
Да, всё правда и дочку мне отдадут только через 2 недели😭
Как она без меня столько времени будет... а как я? А что делать с гв? Его возможно наладить спустя 2 недели?
Вот опять...как тут не волноваться...
На какой день перегорает молоко при завершении ГВ?!🍼🍼🍼...
🆘❌ что такого начать есть, чтобы появилось молоко? Одна грудь вообще уже пустая( как тряпочка😭). А то чувствую скоро руки опущу, хотя сын поест и спит, но за неделю всего 100 гр набрал;( 🍼🍼🍼
Девочки, кто-нибудь сворачивал ГВ 🍼🍼🍼в 6 месяцев или раньше из личных соображений? (Не по причине нехватки молока). Если есть такие, то какова причина?
Я хожу на тренировки уже месяц, пилатес 3 раза в неделю и силовые 1 раз. Пока уменьшение молока не заметила, правда у нас ГВ только ночью :)