У нас до 6 месяцев были ужасные проблемы с засыпанием. Нашли опытного невролога, она нам помогла. Нужно правильно подобрать ритуал для засыпания. Он должен быть один и каждый день в одно и тоже время (+/-полчаса). Нельзя чтобы ребёнок засыпал на груди. Нужно усыплять ребёнка в той комнате, где он будет спать всю ночь.

У нас была проблема, что мы холили по большой комнате с ней на руках и усыпляли..или на фитболе укачивали там же, а потом, как засыпала, несли в маленькую комнату, перекладывали и она тут же просыпалась....вот какие рекомендации выполнили и нам помогло.

1. Вечером, часов в 21:30 мы кушали ( были только на ГВ) засыпать на груди я ей не давала. ( первые 3 дня были жесть, но как сказала врач, ребёнок привыкает к чему-то новому за 3-5 дней).

2. После кормления я давала ей таблетки Фенибут ( продают только ❗️по рецепту)

3. В 22:00 брала на руки и тихонько укачивала в той комнате, где будем спать.

Конечно, в первый день она тут же проснулась как только положила ее на кровать, но взяв снова на руки, немножко покачав ещё, положила... и спит.....

Второй и третий и четвёртый день были уже более долгие промежутки между тем как положу ее и она проснётся.... ночью тоже просыпалась гораздо реже...

На пятый день, покормив ее, дала таблетку, решила не брать на руки, а сразу, положила рядом, обняла и тихонько начала похлопывать по спинке...и вуа-ля.... спит.....

Так и наладили мы сон...

на все это ушло у нас 2 недели ( таблетки тоже пили 2 недели)

Дневной сон я наладила уже сама, опираясь на опыт ночного сна. Днём кладу дочку, ложусь рядышком, обнимаю, похлопываю тихонько... когда засыпает по крепче, ухожу от неё и занимаюсь своими делами.☺️ когда лень что-то делать, могу и с ней подремать тоже😜теперь у нас стабильный режим!

9:30-10:30 просыпаемся утром

Умываемся, завтракаем, играем....

13:00-14:00 (+/- 15 мин) первый сон

Потом обед, прогулка, игра, полдник

17:00-18:00 (+/- 15 мин) второй сон

Перекус, игра, купаемся, ужин, встречаем папу с работы...

22:00-22:30 сон на ночь

#хочу_попробовать_кашкутёма

#хочу_попробовать_кашкутёма