Легли мы сегодня на дневной сон всей семьёй в 11, и проснулись в 23 🤦♀️. Как перестроится то? У нас ведь куча дел неотложных. Да и Няня приходит днём и смотрит как мы спим 😁.
тяжелая беременность. Колики и бесконечные зубы с трёх месяцев
В сл раз поставить будильник и проснуться через 5-6 часов. Потом еще раз, и так в течением недели сдвинется всё.
Мы то можем, а вот старший сын никак. Если не выспится то ноет весь день, очень сложно выдержать такое.
понимаю, но всё равно нужно сдвигать режим, нужно обязательно днем гулять, тк под действием света вырабатывается мелатонин вечером.
если так по паре часов сдвигать, он сам будет вставать. Накладки, конечно, могут быть) Неделя точно нужна плюс минус. Я помню с этой перестройкой сама быстро втянулась, спать начала в реальную ночь хотеть, а сын-то нет. Укладывала-укладывала, мелкая еще же, вставала каждые пару часов. Нервы сдали, как хлопнула дверью, аж косяк дверной отошел. Со словами мужу сам укладывай, я спать и закрылась с дочкой в комнате. Реально силы покинули меня
да, дети намного сложнее перестраиваются в этом возрасте. Поэтому я ложусь спать вместе со старшим, иначе не выдержу.
Ох, удачи! У нас Тима приходил в себя месяц. Без шуток. Понятное дело, что режим поменялся за первую неделю весь, но по нему было понятно, что его как будто среди ночи разбудили и заставляют что-то делать... мне прям тяжело было смотреть на него... я сделала вывод для себя больше резко режим не переворачивать, а потихоньку сдвигать. Не будить его, если хочет спать, но просто спать на следующий сон со сдвигом уже, стараться «догулять», но если вырубился, то пусть спит.
сначала да, но это была ошибка. Он такой разбитый был и истерил все время. Уж лучше бы я с ним ночью не спала, чем так его мучить 🤦🏼♀️
Татьяна·
Мама сына-младенца
Нихрена себе вы поспали 😊