Девочки, о наболевшем...😭😭😭кто как худеет? ПП не мое🤦♀️
Комментарии
Похоже надо меньше жрать, больше пить и заниматься. Как только заставить себя пить, вот если б чаи считались я бы была рада
Из сладкого ем только овсяное печенье и финики ( уже замучали)
Давайте расскажу как я пробовала худеть. Кушать 5 раз,последний прием не позднее 19:00,ничего жареного, мучного,сладкого. Иск:масло сливочное. Пить не менее 2 л. На ужин обязательно первое!!!!
@viktiriya255 смогла только месяц. Потом все в семье заболели и сорвалась
Сладкое мучное и после 6 не есть стараться,а так пп не мое тоже
Только питание и спорт, если хотите качественное тело. Желательно посчитать сколько сейчас потребляете ккал, а потом уменьшать немного. Тут хороша программа fat secret. Плюс пейте воду
@mimi003, да очень удобно, а потом еле привыкаешь и можно без него
Для меня уже несколько лет лучшее похудение - это диета. Пп вообще не могу, оно меня расслабляет. А на диете строго всё по меню. Три года назад скинула 35 кг и могла бы остаться стройной, если бы вовремя рот свой не закрывала. В итоге за 3 года вернула 15 кг и в беременность набрала столько же. Короче я сейчас опять вернулась к тому прежнему весу и с вчерашнего дня (понедельника) я опять на своей творожной магги. Буду сидеть, пока минус 30 не увижу 😌😨😨😨
А по подробнее можно? На какой именно диете сидите?
@kids_mom_love ссылка вот тут почитайте, там в двух словах не объяснишь.
@lenok009 мне тренер в зале сказал что если не можешь себе отказать, тогда лучше считать калории... Мне помогает, но я ещё и кормлю 😄🙈
@lenok009, у меня мой первоклассник на нервах каждый день играет😂, да и муж... задолбали
@dariabelopolskaya, у Вас ещё мало времени прошло-организму нужно восстанавливаться. ГВ закончите и похудеете!
Мне помогает только диета, скорее диета, чем ПП. После 1х родов я ставила себе серьгу для похудения и к ней диетолог расписывала диету, прям по дням. После этого я почти 3 года держала вес плавная +-3 кг. Потом 2 беременность, и вот только сейчас я снова добралась до этой диеты. Потихоньку вес уходит. А девочка знакомая, перед нг купила программу похудения в Инстаграмме, у какого-то диетолога. За 1й мес скинула 5кг. Ей понравилось, купила 2й месяц программы, цена 2000. Говорит хочу и дальше. Но могу сказать, и я и эта девочка пару месяцев посидим на этих диетах и организм привыкает питаться по меню этому. Уже не тянет сожрать конфет в критические дни, от запаха жареного и жирного прям 🤮. А финики прекращайте кушать, они же пипец какие калорийные!!! Не зря ими питаются в пустыне, сколько там 3 или 5 финика это суточные калории и полезные вещества. Короче их жрать нельзя!