Как прийти в форму после родов? Проверенные советы
И так, давайте о наболевшем: как приходить в форму после родов? Я оказалась из лагеря тех, кто на ГВ вес не теряет, а набирает. Причём набирает так прилично. На дальней полке так и остались лежать добеременные джинсы. Жажду проверенных советов🙏🏿
Марина·
Мама дочки (2 года)
Завершила ГВ, ушло 6 кг 😄 но все равно ещё много осталось
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Я боюсь сворачивать из за того что опять наберу. Мой страшный сон 🤪
Ксения··
Мама сына-младенца
Ну вот я не скажу, что много набрала в кг, оно в объемах много😬
Марина··
Мама дочки (2 года)
может просто жидкость задерживается
Ирина Поз·
Мама дочки-младенца
И я отношусь к таким( вот начала заниматься дома хотя бы( иначе расплывусь
Ксения··
Мама сына-младенца
Вот и я начала и после недели тренировок слегла с температурой😅👋🏽
Наталья Демченко·
Мама сына (1 год)
ПП и спорт и все. Главное желание
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
Не всегда зависит от желания . Возможны проблемы с гормонами, но их решают уже после завершения гв
Наталья Демченко··
Мама сына (1 год)
@linkova-16 ну это возможно, но это не узнать пока не проверишь
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
конечно , поэтому нужно сдать анализы и консультация эндокринолога
Alexandra ·
Мама дочки-младенца
А на мне наоборот все вещи висят ,муж говорит поправляйся 😁😁
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
+1🙈
Ксения··
Мама сына-младенца
Завидую😭
Alina·
Либо гормональная проблема либо, простите, жрете дофига.
Обратитесь к гинекологу-эндокринологу. ГВ тратит 500кк дополнительно в день, если питаться в пределах своей нормы 1300-1500кк то вес будет по-любому уходить🤷🏼♀️
Alina··
@dunaevaxenia, вы же ели как то до беременности? Тоже поправлялись?
Ксения··
Мама сына-младенца
до беременности я была из отряда ведьм, которые едят и худеют💃🏻 наверное, карма меня догнала😂
Alina··
ну не все коту масленица. Я так разъелась на 16 кг при приеме гормональных🤷🏼♀️ за 6 лет так и не смогла скинуть
Любовь·
Мама сына-младенца
Тоже вроде при родах потеряла13 кг а 8 кг вернулось😭😭😭 Сейчас на правильном питании сижу
Юлия·
Мама сына-младенца
У меня на гв дикий жор. Закрываю рот и начала ходить в спорт зал, пока окончательно не расползлась 🤷🏼♀️
Елена·
Мама дочки (1 год), беременна (33 нед.)
Считать калории, создавать адекватный дефицит