Алина Гесс:

Если спросить любого человека, хочет ли он быть счастливым? Он совершенно искренне ответит «да!»

Тогда почему же многие чувствуют себя несчастными? И я хочу перечислить 7 признаков, говорящих о том, что вы сами можете отказываться от собственного счастья.

1⃣Синдром жертвы.

Вы постоянно попадает в ситуации, в которых становитесь жертвой – обманули, обидели, предали.

Но на самом деле, жертвой быть просто удобно – все жалеют и пытаются помочь.

2⃣Застревание в прошлом. Постоянное копание в прошлом, мысли о том, что все могло бы быть совсем иначе, если бы тогда …(список «если бы» может быть очень длинным). Не анализируйте ошибки прошлого, лучше смело смотрите в будущее.

3⃣Нелюбовь к себе.

Это частая причина, по которой не складываются ни личные отношения, ни взаимоотношения с окружающими. Поэтому если вы в очередной раз сбежали из токсичных отношений, не торопитесь строить новые – для начала устраните причину, по которой вы их постоянно притягиваете.

4⃣Постоянные переживания.

Если вы все и всегда близко принимаете к сердцу, не можете спокойно смотреть новости и постоянно переживаете за других – вы тоже отказываетесь от счастья. Эмпатия – это неплохо, вы можете проявлять сострадания и помогать другим. Но намеренный поиск негативных событий и погружение в них – это совершенно другое. Старайтесь вовремя менять фокус внимания.

5⃣Поиск виноватых.

Если вы все время ищете, кого бы сделать крайним, то вы сознательно снимаете ответственность с себя. А если вы сами ничего не решаете и ни за что не отвечаете, то кто будет делать вас счастливым?

6⃣Сравнение себя с другими.

Если вы постоянно сравниваете себя с другими, да еще и не в свою пользу, то задумайтесь – почему так происходит?

Вместо этого заведите полезную привычку искать в себе достоинства, и со временем вы обнаружите, что вы ничуть не хуже других.

7⃣Зависть.

Это чувство может быть даже полезным, но при условии, что вы его трансформируете в мотивацию к действиям. Если же зависть сводится к негативу, то она никогда не даст чувствовать себя счастливым.