Девочки, всем спасибо, кто не прошел мимо и поделился своим видением как вернуть раздельный сон с…
Девочки, всем спасибо, кто не прошел мимо и поделился своим видением как вернуть раздельный сон с ребенком!!! 😘😘😘 Уже которую ночь, доча спит у себя, а я у себя... 😴😴😴
Но просыпаться не по теме ночью я так и продолжаю 🤔🤦 здесь уже что-то другое...
Надира·
Мама двоих (8 лет, 9 лет), ждёт третьего
В смысле вы просыпаетесь ночью по привычке? Это пройдет. Возможно организм привык выбрасывать кортизол из-за того что уставали и часто посыпались ночью. Нужно время.
Надира··
Мама двоих (8 лет, 9 лет), ждёт третьего
@aigulkin гормоны особенно кортизол и адреналин меланин каждая часто имеют "привычный " фон. Я вот тоже как только сдвигаю время сна на позднее то все, потом уже рано не могу уснуть. Может пустырник форте попьете? Мне он хорошо помогает выспаться
Aigulkin··
Мама дочки (2 года)
@bigfishlove не знаю, можно попробовать, а то надоело как зомби ходить 🧟😆
Спасибо, возьму наверное, может поможет))
А его надо постоянно пить?
Надира··
Мама двоих (8 лет, 9 лет), ждёт третьего
да нет. Просто пока неначнете спать спокойно. Достаточно только перед сном