Мама дочки (1 год)

«Женский👩🏻 витамин». Почему его так называют?

Поскользнулось он дарит красоту и здоровье женскому организму.

Главная задача витамина Е — предотвращать появление морщин, а также питать и увлажнять кожу изнутри!

По этому, чтобы максимально оттянуть приближение процессов старения кожи, надо регулярно пить этот чудо💊 витамин.

Активное вещество витамина Е (токоферол) ➡️ выводит из организма токсины, препятствует образованию канцерогенов, укрепляет сосуды. Также, витамин Е принимает активное участие в регенерации тканей и улучшает работу мускулатуры.

Для получения необходимого количества этого витамина, необходимо есть много калорийной пищи🥩🍗🍳. Именно по этой причине, во время похудения можно наблюдать ухудшение состояния кожи и волос.

—————————

#ania_vermut_США

—————————

Но большое преимущество в том, что витамин Е синтетического происхождения легко ✅ усваивается.

Но❗️Данный витамин не совместим с витамином Д ❌ Это обязательно надо учитывать во время планирования их приемов.

А вот витамины А и С — лучшие друзья 👫 витаминчика Е, и вместе они лучше усваиваются организмом.

Витамин Е пьется курсами. Обычно курс составляет 30-40 дней, после чего необходимо сделать месячный перерыв.

Представленный на фото витамин Е 💯 % НЕ содержит ГМО, искусственных ароматизаторов и красителей, консервантов, глютена и лактозы.

Достаточно принимать по 1 капсуле в день (желательно во время 🍕).

100 капсул (на три курса).

***под заказ из США🇺🇸

Как восстановить обоняние после ковида?

Если кто-то мучается после ковида с запахами, делюсь тем, что помогло мне. Я болела в августе, обоняние пропадало на неделю, потом вернулось, а через 2 месяца (т.е. в октябре) начались искажения. Гель для душа с малиной пах травой, многие другие запахи просто чем-то противным одинаковым. Любимые духи фигней неведомой и т.д. В общем много читала, совпадала информация у многих врачей про дефицит витамина А. Именно из-за него организм не может восстановить быстро запахи или вкусы, слух! При этом я, изучая информацию, нашла у себя ещё много других признаков его нехватки. Один из самых заметных - участки «гусиной кожи». В общем, был у меня дома с айхерб он как раз (важно что витамин А жирорастворимый и пить нужно с Е), начала пить и чудо, но через 2 дня все проблемы ушли. Пахнет абсолютно всё и абсолютно нормально!!! 🥳 Курс допью до конца теперь. Какие формы витаминов выбирать, прикрепляю в фото. Не выбирайте аптечный А и в виде бета каротина (не будет усваивался, будут проблемы с печенью). Витамин Е с комплексом токоферолов.

Девочки, вопрос по поводу витамин во время беременности. Кто пил (и какие), а кто вообще нет? Фолиевая и витамин Е не в…

Девочки, вопрос по поводу витамин во время беременности. Кто пил (и какие), а кто вообще нет? Фолиевая и витамин Е не в счет. Мне мой врач говорит, что здоровый организм, мол витамины в чистом виде лучше употреблять, но если очень хочу, то элевит пить сказал.

Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет?

Девочки🎀 Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет? Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇 👇🏻👇🏻👇🏻 По теме! 1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита. 2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановления после болезни? Для поддержки организма во время стресса? И т.д. От цели и задачи и надо думать над конкретными витаминами. 3. Нужно понимать каков рацион ребёнка чтобы понимать какие к него провалы по витаминам и минералам. 4. Какие есть особенности здоровья. Можно сколько угодно давать витамины, но они не будут усваиваться. 5. Фрукты и овощи сейчас менее нутритивно плотные чем были 25 -50-70 лет назад. Поэтому усвоить из них все необходимые витамины и минералы просто невозможно. 6. И да врачи выписывают витамины детям. И да это в Германии.

Девочки, у меня прям трясучка началась. Гинеколог назначила пить фолиевую + витамины А и Е по раздельности (вместе не…

Девочки, у меня прям трясучка началась. Гинеколог назначила пить фолиевую + витамины А и Е по раздельности (вместе не усваиваются) 3 раза в день по 1 капсуле. Пошла купила самые простые блистеры и пила 2 недели, тут меня переклинило сесть и прочитать суточную дозу витамина А и Е для беременных. Витамин А - суточная доза - до 2500 МЕ. Капсулы которые я пила содержали КАЖДАЯ по 33000 МЕ Витамин Е - суточная доза 20мг. В моих капсулах по 100 мг. Пиздец. Уже начиталась про тератогенное действие на плод, врожденные уродства при передозировке этих витаминов в первом триместре. Сижу и не знаю что и думать. Ничего не пила в первую беременность, а тут зачем-то начала. Теперь до первого скрининга спать не смогу.

Почему я не пью витамины? Почти все беременные пьют Элевит или аналог. Их выписывают в каждой ЖК, моя была не…

Почему я не пью витамины? Почти все беременные пьют Элевит или аналог. Их выписывают в каждой ЖК, моя была не исключением. Но когда я поменяла врача на адекватного, она сказала пить только йод и фольку. Как же так? Большинству беременных НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ПРИНИМАТЬ КОМПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. В Европе нет рекомендаций по приему комплексных витаминов. Однако бывает и так, что у женщины по тем или иным причинам нет возможности питаться полноценно и разнообразно. В таком случае вопрос о назначении комплексных микроэлементов решается врачом. Витамины и микроэлементы из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем в комплексе. Именно поэтому первоочередной является рекомендация обеспечить себе здоровый полноценный рацион. Прием мультикомплексов может спровоцировать переизбыток некоторых витаминов (например, витамина А), что может быть опасно для будущего ребенка. Витамины в комплексе могут мешать усвоению друг друга (пример: кальций и железо). Важно помогать организму усваивать микроэлементы из пищи и поддерживать микрофлору кишечника, отказавшись от большого количества жирных и сахаросодержащих продуктов.