Я живу в Трехгорке а на йогу езжу на Чистые пруды ) kaula yoga

Йога это прям то что нужно в период беременности, в первую очередь это хорошая гимнастика для вашего тела, второй момент это процесс медитации и направление внимания внутрь себя, помогает сконцентрироваться очень и конечно же дыхание, один самых важных моментов, который поможет и при схватках и в родах .... так что я однозначно рекомендую!!!!

У меня были судороги в ногах и я думала сойду сума от них, йога очень помогает

С 4 месяцев