Мамочки, расскажите как вернулись в форму после родов?) Я пыталась заниматься по программе Джиллиан…
Мамочки, расскажите как вернулись в форму после родов?)
Я пыталась заниматься по программе Джиллиан Майклз, но не хватило самоорганизации) кому удалось успешно пройти курс?))
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Я 26кг скинула только к мес 6))) так что вы рано очень начали ) через 1,5 года в зал только пошла , но мы были на Гв , и не могла ходить из-за этого только )) а так не ничего лучше
Сильных нагрузок , только они приводят мышцы в тонус )
Может йогу попробовать дома ) где больше статики ) тоже хорошо мышцы нагружает)))
Екатерина··
Мама сына-младенца
26 кг! Ничего себе, вы молодец!))спасибо за совет ))
Валентина·
Мама двоих (младенец)
Тоже занималась с Джилл, вес сбросила до добеременного, а над животом ещё надо работать. После нг что то забросила занятия (
Екатерина··
Мама сына-младенца
Какой курс у Джиллиан проходили? Много занятий прошли?))
Валентина··
Мама двоих (младенец)
стройная фигура за 30 дней. Занималась по всем 3 уровням. Начинала заниматься с Тиной по кардиотренировке для сжигания жира, там 50 минут занятие, сейчас ребенок не даст столько времени заниматься