Сорбифер Дурулес для гемоглобина лучший, но возможна выраженая побочка

Просто самой себе лучше железо не назначать.

Лучше сдать анализ на гемоглобин ,а там уже можно будет подобрать и не ферритин тоже. Д3 можно , омега ,кальций магний.

Мальтофер кажется,

Узнайте уровень гемоглобина, посоветуйтесь с врачом

@naiko346 посоветуй, витаминный гуру

Потом уже начинать пить что-то

Для начала анализы сдать.