Всем доброй ночи .. проблема вот такая , уже года 3 мучаюсь с болями в спине и шее. Просыпаюсь утром , чувствую усталость , тяжесть , моментами болят кости даже , особенно на ногах . Я нагрузку вообще не даю , тяжелое тоже не поднимаю . Вначале как начала чувствовать боли, записывалась к Мураду на полный курс массажа , но не помогло , покупала карсет , максимум час могу в нем проходить , ито после ужасная тяжесть бывает. Может есть какие-либо крема , мази ? Кто знает как с этим бороться 😫 временно успокаивает массаж каждую ночь муж делает , я и матрацы меняла дорогие подушки покупала спец для спины и шеи и массажёр есть 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Девочки у меня проблемы со спиной. болит все. от шеи до копчика. больше всего шея и поясница. Когда кормлю вообще не возможна и лижа и сидя. Даже ночью нормально спать не могу сильно болит😢😢😢. что делать не знаю... У нас Папа в Америке работает ,мы туда только зимой ,мне без него сложно😞😞 . Что делать ?крем какой купить или массаж?никто с такой проблемой не столкнулся?


Девочки и еще вопрос. Я больше не могу мучиться со спиной, я живу с этой болью с периода беременности. Вообще всегда у меня были с ней проблемы, но до беременности делала регулярно массажи и занималась спортом. После беременности спина сказала "до свидания", но ни денег, не времени не было на лечение. В том году делала МРТ крестцово-поясничного отдела. По нему поставтли несколько протрузий, смещение дисков и небольшое восполение костного мозга позвоночника. (Все остальнве отделы не делала, хотя ...

Дамыыыыыы 🥺 У меня выскакивают простуды одна за другой. Каждый день новая 🤦🏼♀️ на губах, на спине, на шее. Что за 🤯🤯 если кто то сталкивался, скажите что сожрать в аптеке, дабы остановить это безобразие.
Температура 37.9 ломит кости мышцы горло немного побаливает, кашля особо нет болят глаза шея спина… грипп?
Всем доброй ночи💐девочки,как помочь моей спине?!может кто секретные лайфхаки знает,дело в том,что дочь постоянно на руках,кроме пока что ночи,и спина болит и немеет,хоть иголки втыкай,не почувствую🤦🏼♀️вот боль до слез.
@amina_umm_ali.asi, @umm_yuseyra, вот хиджама я не пробовала , муж тоже предлагал мне 😏надо попробовать сделать