Всем добрый день, помогите пожалуйста первородящей и нифига не знающей)

Сегодня в 4 утра начал каменеть живот и дочь сильно пинала и копошилась,очень больно в промежности...потом начало схватывать живот и поясницу, причем довольно болезненно... Я думала треники, но было больновато, я часто бегала в туалет по-маленькому, и даже было желание по большому,но ничего не происходило...думала все,роддом,так как боль нарастала...потом я легла поспала, проснулась боль стала меньше, но не прошла,я все так же чувствовала что тянет и отпускает живот... заснула и проснулась сейчас,уже не болит,но потягивает,дочь шевелиться...но я все равно чувствую схватки...но у них нет интервала, они уже не болезненные и не частые,а лёгкие...да и времени уже 10 часов прошло с начала....может я все таки рожаю уже,или такими могут быть треники? В любом случае вечером поеду проверюсь если так продолжиться,просто я не могу понять что это...есть подозрения что пробка начала по чуть-чуть отходить уже пару недель,но полностью не видела ее и воды не отходили и не отходят...прошу прощения за много букв, но действительно в первый раз не понятно вообще ничего...